什么水果淡化黑色素(吃什么水果淡化黑色素最快)

1、1苹果 苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品苹果中含有03%的蛋白质，04%的脂肪，09%的粗纤维和各种矿物质芳香醇类等其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑另外；水果对皮肤的好处是众所周知的其中，有一些水果可以帮助皮肤保持白嫩光滑的状态究竟什么样的水果能够达到这个效果呢我们先来说一说柠檬柠檬是一种常见的水果，它富含维生素C和抗氧化剂这些成分有助于减少黑色素的生成，能够淡化色斑和雀斑，让皮肤变得更加白皙柠檬还具有收敛毛孔紧致肌肤的功效；1樱桃 樱桃中含有的维生素C能有效的滋润嫩白肌肤，并且维生素C还能抵抗黑色素的形成，樱桃中含有的果酸成分还能促进肌肤伤角质层的形成，因此能够改善肌肤上的皱纹和斑点，并且达到美容肌肤防止黑色素的作用2柠檬 很多小伙伴夏天都有喝柠檬汁的习惯，柠檬是水果中维生素C含量较高的水果，因此经常喝柠檬；樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成桃 子 桃子是许多人都爱吃的。

2、1柠檬 柠檬富含维生素C糖类钙磷铁维生素B1维生素B2烟酸奎宁酸柠檬酸苹果酸橙皮苷柚皮苷香豆精高量钾元素和低量钠元素等，可以排毒养颜，对黑斑暗斑和雀斑都有一定的效果2西红柿 西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失；1如何轻松美白1柠檬说到可以美白的水果，柠檬一定不可以错过，柠檬中含有丰富的维他命C和钙质，很多护肤品和化妆品中都添加了这种成分，它不仅能滋润肌肤，还能促进皮肤的美白，而柠檬中含有的果酸成分是促进皮肤新陈代谢的有效成分2樱桃樱桃中也含有维他命C，能够滋润美容肌肤，有效抑制黑色素的；吃以下的水果可以抑制黑色素西红柿平衡皮肤的PH值，祛斑美白 西红柿营养丰富且热量低，许多模特都靠食用西红柿来保持身材它丰富的酸性汁液可以帮你平衡皮肤的PH值对于皮肤黑且粗糙的人，可以将番茄捣汁后涂于脸上，停留约15分钟后用清水洗净，对去除面部死皮大有帮助西红柿也是富含维他命C的；2樱桃 增强肌肤美白和红樱桃的程度自古以来，它是一种美容水果，樱桃汁有助于面部皮肤美白和红润，而且还有皱纹清晰斑点，近年来，许多美白产品被添加到樱桃提取物中 新鲜的樱桃含有大量的铁，这会增加血红蛋白的含量并使其显得红润 樱桃中丰富的维生素C可滋养白色皮肤，有效抵抗黑色素的形成。

3、1菠萝 营养丰富，含有大量的果糖，葡萄糖，维生素BC，磷，柠檬酸和蛋白酶等物质，它有丰富的维他命，可以让皮肤的表面更好嫩滑，光泽，具有极好的淡化面部色斑的效果2苹果 富含丰富的营养，营养成份可溶性大，易被人体吸收，其有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩3樱桃 新鲜樱桃含糖蛋白质；苹果所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用5猕猴桃 猕猴桃是一种营养价值极高的水果，其可容性固形物含量为20%，含亮氨酸苯丙氨酸异亮氨酸酪氨酸；柠檬是美白的不二选择柠檬中富含的维生素C可以抑制黑色素的生成，减少色斑的产生而且柠檬还可以收缩毛孔，提亮肤色，使皮肤看起来更加光滑细致莓也是一种非常好的美白水果*莓中含有丰富的维生素C和鞣酸，能够抑制黑色素的形成，并且具有淡化雀斑和黄褐斑的作用*莓还含有天然果酸，可以去除角质层上；多吃富含维生素C的食物，如酸枣鲜枣蕃茄刺梨柑桔，新鲜绿叶蔬菜等；柠檬含有丰富的维生素C，堪称“美白之王”柠檬属于柑橘类的水果，美容价值非常高，丰富的维生素C对促进新陈代谢延缓衰老现象及增强身体抵御能力等都十分有帮助柠檬有非常明显的美白功效，也是很多美白产品中经常添加的成分，大量的维生素C可促进新陈代谢美白淡斑收细毛孔软化老化角质，令肌肤白皙；可以排毒养颜，对黑斑暗斑和雀斑都有一定的效果5西红柿 西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从使沉着的色素减退或消失，另外还含有一种天然的果胶，食用可以有效的清除体内的垃圾，起到排出毒素，美白肌肤的作用参考资料人民网吃什么水果能祛斑 5种水果吃出好皮肤。

4、3猕猴桃 猕猴桃是女性较为喜欢的水果，营养非常丰富，特别是维生素C很充足，能避免皮肤发生氧化，对淡化皱纹，避免黑色素生成，预防色素沉淀非常有效，让皮肤保持白皙4牛奶 牛奶中的乳清蛋白能淡化黑色素，还能有效淡化色斑想要变白，平时可以喝点牛奶小康康建议大家在选择牛奶的时候以脱脂牛奶或。