饭后多长时间可以吃水果(饭后多长时间可以吃水果?)

1、饭后吃水果的时间其实并不是很固定，但一般建议在饭后1到2小时吃水果因为饭后经过2小时左右的消化时间，部分食物已经排入小肠，此时适量吃一些水果，不会加重肠胃负担，而且因为水果富含纤维素和维生素，有些水果还含有酶类；这是因为饭后马上吃水果会影响消化功能当食物进入胃部后，需要消化1～2个小时才能缓缓排除，饭后马上吃水果，水果会被之前吃进的食物阻挡，而不能正常地消化吃水果的最佳时间是饭前1小时或者饭后1小时水果中许多成分均是。

2、一般来说水果最好是饭后2~3小时吃，如果是主餐食用了大量的蛋白质的话还可以将饭后吃水果的间隔时间延长这样能够保证身体有效的吸收水果中含有的营养素，也可以避免饭后过早食用水果引起胀气和便秘饭后不宜立即吃水果 饭后。

3、不能，如果说是吃水果的话，那么最好是在吃饭以后一小时后再吃的，因为这个时候，食靡基本上已经从胃部排空了，是进入到肠道的，这样你再吃水果，那么水果中的维生素的吸收就不会受到影响了；1一般来说，吃水果的时间最好是放在饭后1530分钟，可能有些人就会问了为什么不能饭前吃水果呢饭前吃水果也是对人的身体有帮助的，但是相比于饭后吃水果来说，其营养价值可要低得多2由于在吃饭之前仍处于一种；饭后1~2个小时后原因当食物进入胃部后，需要消化1～2个小时才能缓缓排除，饭后马上吃水果，水果会被之前吃进的食物阻挡，而不能正常地消化；饭后半个小时左右吃水果是可以的，但也不是所有的水果，都可以在这个时间段吃，饭后半小时左右可以吃的水果有苹果，西柚，香蕉和桃等等，不要吃柠檬，西瓜和香瓜等水果，因为这些水果属性偏寒凉，吃了之后容易导致腹泻另外。

4、1一般人群吃水果最好是在两餐之间，也就是饭后2小时或者是饭前2小时的时间且上午吃水果要好于下午，下午吃水果又优于晚上2水果属于低热量的食物，水分含量的高达85%90%，并含有比蔬菜多的以双糖和单糖形式存在；除了饭后吃水果的时间，还要注意饭前和饭中吃水果的时间可以选择在饭前半小时吃水果，这样能够增加肚子的饱腹感，从而达到减肥的效果但是需要注意的是，空腹不能吃香蕉和柿子等早晨最好食用酸性小吸收好的水果而下午；饭后多久吃水果比较好合适呢，现在很多人习惯在饭后吃点水果，水果的益处是非常多的，有的水果还能帮助消化减肥，是很好的减肥圣品，下面为大家分享饭后多久吃水果比较好合适呢 饭后多久吃水果比较好合适呢1 吃水果不能在饭前空腹，或者饭后。

5、问题一饭后多长时间可以吃水果对身体好！ 吃水果的最佳时间应在饭前一小时，饭后两到三小时时为宜 很多人在吃水果的时间上，存在一个极大的误区把水果当成饭后甜品，其中的有机酸会与其他食物中的矿物质结合，影响身体消化吸收水；摄入水果的时间最好是安排在饭后一小时或者是饭前一小时另外，餐前最好别吃橘子山楂香蕉柿子等水果饭后可选菠萝木瓜猕猴桃橘子山楂等。

6、饭后立马食用水果还会使水果长时间待在肠胃中，水果是容易发酵的食物肠胃就是微生物的温床，水果是食物微生物细菌长期待在肠胃之中就会大量的繁衍，久而久之就会引起胃病例如胃溃疡胀气所以饭后不要立即吃水果正确的；水果在饭后多久吃最好2 一般需要在饭后12个小时再吃水果比较好，不过需要结合每个人的肠胃功能决定饭后适量吃水果，对身体有一定的好处饭后12个小时后，在个人肠胃功能良好的情况下，胃内的食物会被人体快速消化；人们习惯在饭后食用很多水果，认为这样可以帮助胃肠蠕动，其实不很科学因为吃饱饭后，食物进入胃内需要经过1～2小时的消化过程，才能缓慢排出饭后如果立即吃进很多水果，即会被食物阻滞在胃内，在胃内如果停留时间过长，就会引起腹胀腹泻。