秋冬季节吃什么水果好(秋冬季吃什么水果比较好)

1、春天赏花，夏天观雨，秋天拾叶，冬天踩雪，在这个一年最末的季节，天气一天天的变冷，北风一天天的变凉，加快了一些水果的产出，从而ldquo瓜熟蒂落rdquo的供人们品尝那么，冬天应该吃什么水果好呢下面给大家分享几种1石榴石榴对于我们来说是最熟悉不过了吃起来美味甘甜，有生津止渴；2石榴石榴也是可以润肺的食物之一，它能止烦渴，生津，有津液不足以及口干喉燥症的人可以食用石榴，石榴可以直接吃，也可以将它捣烂成汁或煎汤喝由于石榴具有收涩功效，便秘者不宜食用石榴吃多了会上火，内火旺盛的人最好少吃石榴3柑橘秋冬季节润肺还可以吃柑桔，除了可以润肺止咳；夏天荔枝，西瓜，菠萝，桃子，杏子，木瓜，葡萄，枇杷，柠檬秋天苹果橘子梨火龙果猕猴桃柚子，柚子，柿子，杨梅，甘蔗冬天山竹，榴莲，橙子，金桔，橘子，苹果，香蕉水果太早出产的全部都是打激素的，你绝对不要吃，因为那个吃下去小孩子就要过度发育所以你一定要吃这个季节生产的；最适合秋冬季节食用的蔬菜和水果如下1白萝卜“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”白萝卜素有“十月小人参”之称，有很强的行气功能，可止咳化痰，清凉解毒，在干燥的秋冬是除燥解热佳品，适合与猪筒骨熬制成汤，或烹调萝卜牛腩煲2白菜秋高气爽，白菜中含有的维生素C E可以起到很好的；大枣含有大量的维生素C，它是一种有效的抗氧化剂，不仅能保持皮肤的弹性，还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成冬季吃什么水果最好 8冬天吃橄榄消积化痰 有人说橄榄是天堂之果橄榄的果肉富含钙质，新鲜食用对人体颇为有益橄榄味甘酸性平，可以清热解毒消积化痰，滋润肺喉，尤为适合秋冬食用；1苹果中含有维生素A维生素C和维生素E等成分，还含有果胶果糖和纤维素以及钙钾钠等多种微量元素成分，每天食用可以补充人体营养，促进肠胃消化还可以保护肠胃健康和提高人体免疫力，能够降低秋冬季节患病的几率，有利于身体健康2释迦果也叫番荔枝，它是一种高热量水果释迦果含有糖类物质矿物质。

2、葡萄“全身都是宝”，最好的吃法，就是只要在食用前充分洗净果皮，整颗入口，连皮带籽一起嚼完吃下，这样营养就会达到“百分百”如果剥皮吐籽，营养就损失大半了3柠檬美白之王 号称“美白之王”的柠檬中含有丰富的维生素C，很多美容产品中都添加了此成分，其美白功效非常显着此外，柠檬还有；1山楂秋天是山楂收获的季节一颗颗红玛瑙似的山楂，让人垂涎欲滴山楂能促进消化液的分泌增进食欲帮助消化山楂里因含三萜类烯酸和黄酮类，也被称为降低血压和胆固醇的“小能手”中医认为，山楂味酸甘性微温，能消食健胃行气活血止痢降压生山楂还有消除体内脂肪减少脂肪吸收的功效；叶酸胡萝卜素钙黄体素氨基酸天然肌醇猕猴桃的的营养价值远超过其他水果，它的钙含量是葡萄柚的26倍苹果的17倍香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙的2倍参考资料来源人民网冬天保暖养生都重要 冬天最该吃的8种蔬菜水果 参考资料来源百度百科猕猴桃；防秋燥水果苹果中医认为，苹果具有生津润肺除烦开胃醒酒等功用，对消化不良气壅不通者，可榨汁服之苹果还能预防和消除疲劳，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外食入过量盐分时，可吃苹果来帮助排除，所以吃苹果或饮苹果汁对高血压患者有益防秋燥水果香蕉从营养角度看。

3、四月芒果山竹山竹挑选的时候，注意看蒂是绿色的，捏起来外壳比较软的才是新鲜的打开以后，里面的肉质是纯白色如果外壳硬得像石头一样，多半是不能吃了五月草莓荔枝5月份上市的荔枝，多是三月红等早熟品种，味道稍带酸味，属中低档品种，6月中旬是荔枝的最好时节，糯米糍妃子；冬季的应季水果5红毛丹 红毛丹，又被称作毛荔枝，盛产于东南亚地区的一种水果，我国海南也有产它除了可以生食，还可以做菜吃法及果肉都和荔枝差不多，就连上火都一样一样的，二者均不能多吃不同之处可能在于口感及营养，红毛丹不如荔枝同很多水果一样，维生素C维生素A钙质蛋白质什么的；回答秋季气候干燥，常常使人感到鼻咽干燥不适这时如果能吃些生津止渴润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适这个季节带有保健医疗性质的水果，要数梨和甘蔗了中医认为，梨有生津止渴止咳化痰清热降火养血生饥润肺去燥等功能，最适宜于冬春季节发热和有内热的病人食用尤其对肺热咳嗽小儿。

4、1橙子 橙子的成熟季节一般是在10月，这时刚好是秋冬季节橙子含有大量维生素C黄酮类物质和类胡萝卜素，不仅具有抗氧化作用，可增强免疫力，抑制肿瘤细胞生长而且能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂2释迦 释迦果，主要果实成熟期在6月份到12月份释迦营养极丰富，热量极高，能养颜。

5、1 梨缓解秋燥在秋季气候干燥时，人们常感到皮肤瘙痒口鼻干燥，有时干咳少痰，每天吃一两个梨可缓解秋燥，有益健康梨具有清热解毒生津润燥清心降火的作用对肺支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化促进食欲，并有良好的解热利尿作用研究发现，吃较多梨的人远比不吃或少。

6、适合秋冬季节吃的水果橙子 橙子的成熟期在每年的10月到11月，正是秋冬季节应季的水果，所以在这个季节吃一些橙子对身体是有很大好处的，而且橙子的营养丰富，富含丰富的维生素C可以增强免疫力，降低患感冒的风险同时橙子还能降低毛细血管的脆性，防止血管出血，对人体的新陈代谢有害好的调节释迦果。