吃了火锅后吃什么水果(吃了火锅后吃什么水果可以减肥)

1苹果 苹果作为水果之王，它的减肥功效自然也不在话下了苹果中含有丰富的维生素，能促进身体的消化吸收避免热量转化为脂肪在体内堆积而且苹果具有非常好的饱腹感，这样可以减少其他热量的摄入总之，像苹果这么好的水果美眉们可以多吃2甜橙 甜橙维生素C多，纤维度多，热量低，甚至可以替代。

火锅的解药是柚子火锅是非常流行的一种吃法，现在正值秋季，火锅的旺季也来了，不免有很多朋友又光顾火锅了，那么，油腻腻又爽歪歪的火锅吃完后嘴里总是有些不舒服，吃多了肠胃也是有些受不了，我们可以在吃完火锅后吃一些柚子来清新口气，也能起到保护肠胃的作用烤串的解药是烤红薯烤串真的是。

1吃完火锅以后很容易上火，所以建议吃一些败火的水果，如西瓜山竹火龙果梨苹果樱桃香蕉菠萝这些食物可以起到清肺去火开胃助消化等功效，还要多喝一些温开水，还可以喝一些绿豆汤凉茶酸奶来帮助消化建议在吃涮锅时应该多喝点果汁，多吃蔬菜，少吃荤腥的食物，少吃辛辣刺激性。

吃火锅后吃点水果 在吃完火锅后三四十分钟后建议吃些凉性水果，一般火锅都是比较油腻辛辣的，吃了容易上火，吃一些性质偏寒性的水果可以起到良好的消化降火作用，一般火锅吃完后吃上一两个水果就可以有效下火而且，水果富含多种维生素，非常适合吃完火锅后食用，以补充维生素，避免身体因吃肉多而过于酸性推。

吃一些柠檬，苹果，葡萄柚，梨等可以解油腻1柠檬如果喝腻了白开水，不如用柠檬泡水喝，它的热量是35卡100克，作用是能分解脂肪，清除体内各种毒素垃圾，调节你的身体酸碱度，最适合爱吃火锅的你了，把你养成不易发胖的体质，这点是每个减肥的人求而不得的体质啊2苹果苹果在减肥界是大受欢迎。

吃火锅的注意事项 1吃完后不要喝火锅汤 很多人喜欢喝火锅的汤，说很浓很好味道，又是精华所在，其实还是少吃为佳因为火锅多数是以肉类菜蔬菇类及海鲜为主，这些食物材料一齐煮熟后的汤，产生浓度极高的物质进入肠胃消化分解后，经肝藏代谢生成尿酸，可使肾功能减退排泄受阻，会使过多的。