来姨妈期间能吃什么水果(来姨妈期间吃什么水果会让姨妈变少)

女生例假可以吃什么水果女性生理期能吃的水果包括苹果葡萄甘蔗白果香柠檬番石榴凤梨木瓜橄榄菠萝芒果荔枝桃子龙眼樱桃大枣榴莲木瓜橘子芦柑等女性在生理期禁止服用凉性的水果，比如柚子梨西瓜等，尽量减少服用，甚至是不要服用生理期女性不要吃辛辣刺激。

特丝芙卫生巾专家为您解答水果对女性身体有很好的调理作用，因此女性在月经期间也要适当食用一些对身体好的水果那么，女性在月经期间吃什么水果好呢？我们知道经期禁寒凉，所以温性及平性的水果非常合适经期食用温性水果如荔枝，荔枝果肉晶莹，口感酸甜，内含丰富的维生素C和蛋白质，具有补充能量，增强。

红枣荔枝樱桃葡萄胡桃草莓等经期的女性最重要的便是补血，因此在平时生活中应该多吃些具有补血功效的食物，尤其是在月经期间更应该多吃些能补血的水果像红枣荔枝樱桃葡萄胡桃草莓等，这些水果中都含有大量丰富的铁质，除此之外还有同样丰富的维生素和氨基酸等营养物质，这些都是制造。

就算不在姨妈期，平时也不能多吃，因为会对身体有害水果有温与凉之分别，例假时期可选择温性水果，如苹果，榴莲，木瓜都是不错的月经期是女性的特殊时期，在这段时间内女性的内分泌环境发生变化，身体素质有所下降，易受病毒侵袭那么来月经期间吃什么水果好中医学认为，血得热则行，得寒则滞。

女生来大姨妈为什么不能吃香蕉 香蕉的营养丰富，经期是可以适量吃香蕉的香蕉也称之为“开心水果”，在月经期的女性容易心烦气躁，吃点香蕉舒缓心情但同时，香蕉是寒性的，伤阳气而且香蕉有收经的作用，有可能会使月经量减少，导致月经不调，因此月经期间注意不能多吃香蕉大姨妈来了为什么不能。

1 苹果苹果含有丰富的维生素C和矿物质，有助于调节身体状态，缓解疲劳而且苹果中的果胶可以有助于消化，减轻经期不适2 香蕉香蕉含有丰富的钾元素，有助于缓解经期因为失血造成的钾元素流失，有助于缓解疲劳和心情不稳定的情况同时，香蕉的膳食纤维也有助于消化3葡萄葡萄富含抗氧化物质。

月经期间多吃些“温性”和“平性”的水果不仅可以补充水分，还可以补充维生素和矿物质，缓解经期食欲差腰酸，疲劳增强人体的免疫力等 二大姨妈不能吃什么水果 查看大图 女性月经期间最好不要吃寒性水果寒性水果的典型代表是西瓜虽然西瓜含有大量水分，多种氨基酸和糖，具有清热解暑爽利解渴。

2 来大姨妈吃什么水果最好 建议吃温热性的水果从营养角度来说，水果主要富含维生素膳食纤维等营养成分，食用后都可以起到补充维生素预防和治疗便秘改善消化功能等作用，无论在大姨妈期间食用什么水果，都可以起到良好的功效但从中医食疗的角度来说，性质偏寒凉的水果容易造成气血凝滞，导致。