滋阴的水果(生津滋阴的水果)

患者可以选择在平时进食时多吃此类食物，滋阴水果如枣子橘子香蕉猕猴桃葡萄黑醋栗和桑椹也能起到滋阴作用，但吃药滋阴比食疗和水果更好患者可以选择吃一些水果和食物来尝试改善阴虚症状，如果效果不好，可以在医生的指导下服用一些养阴药治疗肾阴虚证，如六味地黄丸肾阴虚的发病可能是由频繁的。

在秋天多吃猕猴桃能提高身体的抗炎抗病毒能力，并能润肺化痰，也能滋阴润燥清热去火，对维持人类秋天身体健康有很明显的好处三冬枣 养阴防燥可以多吃些冬枣，它是秋天大量上市的应季水果，这种水果性质微寒，能清热解毒，也能养阴防燥，而且能为人体补充丰富矿物质和多种维生素，会加快身体新陈代谢。

滋阴润燥的水果大餐 水果富含水分和维生素，是养阴润燥的绝佳选择梨子清热生津，润肺止咳苹果富含果胶，清肠润便香蕉含有丰富的钾元素，可以帮助调节电解质平衡葡萄甘甜多汁，滋阴养血*莓酸甜可口，含有丰富的维生素C，可以增强免疫力养阴润燥的蔬菜盛宴 蔬菜也是滋阴润燥的好帮手菠菜富含叶酸。

容易上火吃什么水果好 1梨 梨是公认的具有清热降火，滋阴润肺，清心的水果之一了而且酸甜可口，多汁，多吃可补充水分再者梨中还含有丰富的粗纤维，可促进排便由其是对于那些因为上火而引起的口干舌燥，喉咙痛的患者来说吃梨更可以起到一个缓解的作用2火龙果 火龙果属于凉性水果，味甜。

1银耳 银耳又称白木耳，味甘淡性平，无毒，入肺胃肾三经，具有生津润肺益气活血滋阴养胃补脑强心的作用，适用于肺热咳嗽肺燥干咳胃肠燥热便秘等症银耳被誉为“长生不老药”“延年益寿品”“菌中之王”，具有滋润而不腻滞的特点，对体虚久病初愈，不宜用其它补药的。

能通肠排毒，平时多吃雪梨能有效预防各种热燥疾病的发生桑葚桑葚是一种桑果，它不仅具有滋阴润肺的功效，同时也具有补肝肾补血养血的功效干桑葚也可泡茶煮粥，食用价值很高，非常适合肝肾阴虚者食用西红柿西红柿性味甘凉，既是蔬菜，又是水果，它富含维他命和番茄红素，能平肝火。

海棠果滋阴降火，以多种维生素和有机酸帮助充实人体的细胞液，进而起到滋阴降火的实际效果马兰花果实含有丰富的维生素和水分，能帮助肠胃消化吸收食物，因此可用于治疗消化不良引起的消化不良和腹胀等疾病枸杞子是营养成分很高的适合身心健康的新鲜水果，虽然味道酸涩，但是带动紫金降低内热，促进消化，还是。

适宜食物 1主食及豆类的选择小麦黑芝麻绿豆等矿物质丰富的食物，及豆腐等豆制品2肉蛋奶的选择猪肉猪皮鸭肉甲鱼黑鱼乌贼鱼鳖螃蟹海蜇海参牡蛎兔肉蛤蜊等性味寒凉，有滋阴补虚作用的食物3蔬菜的选择黑木耳银耳番茄菠菜白菜等微量元素丰富的食物4水果的。

味甘酸，性平，叶子和果实都可入药，枇杷富含富含人体所需的各种营养元素，是营养的保健水果枇杷是我国民间最常见的一种清肺润肺的食材含有苦杏仁甙，能够润肺止咳祛痰，治疗各种咳嗽 可生食，也可以制成枇杷膏枇杷露枇杷冲剂等来食用，蜜炙后食用更具有清肺和胃降气下疾的作用产后滋阴。

不知道很多水果都有很好的补肾作用如果平时被肾虚症状困扰的朋友可以稍微改变一下吃水果的口味，多吃这些有肾功能的水果下面是一些肾虚可以吃的最好的水果1颗桑树桑椹不仅可以食用，还可以入药中医认为桑葚是酸甜食物，微寒性可入人体心肝肾经，具有滋阴壮阳养心益智滋补强身养血活血。

慢性咽炎吃什么水果好应该多吃些甘凉滋阴的水果，如梨性味甘寒，生食有清热解毒生津润燥清心降火作用柿子味甘涩，性寒生食有润肺祛痰，止咳作用，还有枇杷柚芒果苹果香蕉番茄橄榄西瓜无花果栗子石榴猕猴桃樱桃等望采纳。

上火了吃的水果一般有苹果香蕉雪梨以及火龙果等，但是食物只可以起到辅助作用，不可以将疾病彻底治愈，病情严重的患者，还需要通过服用药物的方式进行改善上火了可能是天气过于干燥引起的，也有可能是经常吃一些辛辣刺激性的食物导致的，也不排除是每天喝水量比较少的原因上火以后容易导致患者出现牙龈。

清热滋阴食物 在日常的主食和豆类方面，可以选择的清热滋阴的食物有小麦黑芝麻绿豆等，还有豆腐等猪肉猪皮鸭肉和甲鱼，还有黑鱼乌贼鱼鳖和海蜇海参牡蛎及兔肉等都是清热滋阴的食物，可以滋阴补虚具有清热滋阴功效的蔬菜有黑木耳银耳和番茄，还有菠菜和白菜等具有清热滋阴功效的水果有。

生津滋阴降火的食物，平时饮食需要特别注意一下每个季节都应该摄入不同食物，而且有一些食物还是能够滋阴降火的，我和大家一起来看看生津滋阴降火的食物的相关资料，一起来看看吧 生津滋阴降火的食物1 1水果类通常水果本身都是水分充足，富含各类维生素和微量元素常见的有润肺生津的鸭梨富含维生素C的苹果橙子。

以下水果降火效果都较好山竹 水果皇后，性寒，最适宜下火用菠萝 将菠萝削皮切块放入果汁机中榨汁后饮用，也可以加入适量蜂蜜，可以缓解疲劳分解脂肪清肝解毒降火消暑，益处多多梨 将梨用搅拌机打成泥状煮熟，加入白糖或者蜂蜜，放入冰箱冰镇后饮用，可以生津止渴止咳化痰清热降火，适宜内热的。