腿受伤吃什么水果好(腿上有伤吃什么水果好)

1、骨折病人因固定石膏或夹板而活动限制，加上伤处肿痛，精神忧虑，因此食欲往往不振，时有便秘所以，食物既要营养丰富，又要容易消化及通便，忌食山芋芋艿糯米等易胀气或不消化食物，宜多吃水果蔬菜二胫骨骨折应该多吃什么 骨折初期受伤部位淤血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期治疗以活血化淤；骨折以后，晒太阳的机会明显减少，往往会导致维生素D的缺乏维生素D能促进肠对钙磷的吸收，以及肾脏对钙的重吸收因此骨折后要多吃富含维生素D的食物如鱼肝脏蛋黄等，并尽可能多晒些太阳骨折后还要多吃些富含维生素C的食物水果有山楂鲜枣猕猴桃草莓桂圆荔枝柑桔等，蔬菜则；骨折后要多吃富含维生素D的食物如鱼肝脏蛋黄等，并尽可能多晒些太阳骨折后还要多吃些富含维生素c的食物水果有山楂鲜枣猕猴桃草莓桂圆荔枝柑橘等，蔬菜则有黄花苜蓿草头辣椒甜椒油菜薹花椰菜抱子甘蓝汤菜苦瓜豆瓣菜绿花菜青苋菜等希望对你有帮助其实；以高蛋白低脂肪新鲜蔬菜和水果为主受伤之后是可以吃牛肉的，但是不建议吃太多，因为理论上来说牛肉属于发物发物就是我们临床上说的蛋白质含量比较高或者有一定刺激性的食物，其中包括牛羊肉，花生，大豆以及海鲜类和葱姜蒜等食物伤口恢复期间少吃发物，有促进创口愈合的作用。

2、4忌不消化之物 骨折病人因固定石膏或夹板而活动限制，加上伤处肿痛，精神忧虑，因此食欲往往不振，时有便秘所以，食物既要营养丰富，又要容易消化及通便，忌食山芋芋艿糯米等易胀气或不消化食物，宜多吃水果蔬菜5忌少喝水 卧床骨折病人，尤其是脊柱骨盆及下肢骨折病人，行动十分不便；如果是皮肉伤有发炎的情况就可以通过多吃含维生素C较高的吃水果对伤口的炎症有帮助，除了吃水果获取维生素C外，还要多吃含蛋看质的食物如鱼肉豆蛋奶等，维生素C+充足的蛋白质可以形成胶原蛋白有助于伤口的愈合如果是伤到骨头的伤，除了多吃以上讲的食物外，还需要大量补充钙质的食物，因为钙是构成骨头的材；问题一腿骨折的人吃什么最补 喝点骨头汤，补补 问题二大腿摔断了吃什么食物好 骨折病人的饮食 骨折愈合一般按初，中好，后三期划分，饮食也要根据病情的发展，配以不同的食物，以促进血肿吸收或骨痂生成骨折初期，受伤部位淤血肿胀，经络不通，气血阻滞，此期治疗以活血化淤，行气消散为主；碱性食物豆制品蔬菜水果等7少吃吃酸性食物 理由同上，比如肉类，蛋类，这个少吃，尽量吃的清淡一点另外应该多喝一些盐水或者糖水，这样有助于补充体内能量爬山后腿疼想要及时的舒缓疼痛一定要及时多多的休息，因为我们休息的足够了，乳酸自然就会消退了如果我们爬山腿疼了可以试试以上介绍的。

3、1橘子菠萝最好不要吃，西瓜可以，你可以买苹果表示平安香蕉火龙果等2骨折完全恢复需要4个月，但如果做钢版固定的，30天以后就可以下地慢走，2个月就可以进行普通走路，但不能太用力，120天以后才能完全康复3关于腿痛，头2周是会的，而且头1周非常痛，这是骨头断裂后再生的；不小心摔伤，皮外擦伤，庆幸没伤到骨头缝了几针，伤口不算小其实没什么的，注意伤口不要感染发炎生活上还是要休息几天，恢复恢复吃些营养品，如生鱼汤，据说是促进伤口愈合的排骨汤，鸡汤补钙补精力吃牛肉，羊肉，田七炖鸡，鱼和海参等可喝些跌打药酒，促进血液循环不能吃生冷的水果；4，瘦肉牛奶，蛋类含蛋白质丰富，能促进伤口愈合，减少感染机会5，于胡萝卜，西红柿富含维生素A 能够促进伤口愈合6，各种蔬菜，水果，大枣富含维生素C 可以促使伤口愈合其次给你说说在伤口愈合期间不能吃的食物1酱油，因为酱油会影响伤口愈合后的颜色，受伤破皮后吃酱油了伤口会发黑。

4、1多吃新鲜的蔬菜很水果2适当多吃一些青椒西红柿苋菜青菜包菜萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜，以促进骨痂生长和伤口愈合3补充锌铁锰等微量元素动物肝脏海产品黄豆葵花籽蘑菇中含锌较多动物肝脏鸡蛋豆类绿叶蔬菜小麦面粉中含铁较多麦片芥菜蛋黄乳酪中含锰；新鲜蔬菜和水果含有大量的维生素及矿物质，可以改善组织的氧化作用，增加血液循环，提高机体免疫力如新鲜水果中含有大量维生素 C ，可以通过降低血凝倾向，改善血液循环，促进康复，预防淤伤新鲜蔬菜含有丰富纤维素，能避免便秘，保持肠道清洁，改善肛周围的血液循环，预防末梢静脉曲张和痔疮的形成要多吃；猪瘦肉，豆类食品，河虾，生鸡蛋等通常腿受伤后要多吃高蛋白食物类食品含有维他命类食品及其高钙类食品高蛋白食物类食品关键有猪瘦肉，豆类食品，河虾，生鸡蛋等高钙类食品关键有牛乳，干果等众多水果，蔬菜水果都带有很多的维他命，针对伤口修复十分有益处此外腿跌伤后禁吃辛辣食物刺激性；骨折吃什么水果好 1猕猴桃 猕猴桃是一种品质鲜嫩，营养丰富，风味鲜美的水果含有丰富的维生素C葡萄酸果糖柠檬酸苹果酸脂肪，对保持人体健康具有重要的作用2小西红柿 小西红柿具有生津止渴健胃消食清热解毒凉血平肝，补血养血和增进食欲的功效可治口渴，食欲不振3柠檬 柠檬富含。