补铁的水果(补血补铁的水果)

火龙果中含铁元素量比一般水果要高，是孕妇补铁的水果佳品，孕妇吃火龙果还可防治便秘美容护肤 2樱桃 樱桃果实中含有丰富的铁元素，孕妇常吃可以促进血红蛋白再生防治缺铁性贫血增强体质此外孕妇吃樱桃还有养颜护肤的作用 3草。

樱桃中富含铁和维生素A，常吃樱桃可以预防缺铁性贫血樱桃还有养颜驻容之效，可以使皮肤红润嫩白，去皱消斑除此之外，樱桃还能够缓解电脑族因长时间操作电脑导致的肌肉酸痛在补铁的水果中，樱桃实属上品2桃子将桃子。

1梨子富含苹果酸柠檬酸胡萝卜素维生素等丰富营养物质，其铁的含量为08mg100g，是佳补铁的水果2山楂其铁的含量为09mg100g它还含有山楂酸脂肪分解酸，具有扩张血管促进胆固醇排泄降低。

补铁的水果 1桃子补铁 桃子，性味平和，其含铁量是苹果和梨的46倍，可以补充丰富的铁质，是缺铁性贫血患者的理想水果，还有补益气血清肠润燥的作用2樱桃补铁 樱桃性温热，含铁量非常高，是补铁优质水果，常吃。

补铁的水果之王，水果在我们的生活中是非常的常见的，我们几乎每天都是会吃一些水果的，而水果的种类以及功效都是非常的多的，而吃水果补铁也是人们补铁的常见方式，以下分享补铁的水果之王 补铁的水果之王1 补铁的水果有哪些 桃子 将。

补铁水果前十名有酸枣草莓椰子猕猴桃枇杷杨梅金桔山楂桃子梨子1酸枣 酸枣原产于中国，据史料记载已有8000年的历史，现中国大部分北方省区及江苏安徽等省区有分布，亚洲欧洲和美洲常有种植酸枣喜。