喝牛奶能吃水果吗(牛奶喝了有什么好处)

1、不能和牛奶一起吃的水果1橘子 有些人给孩子喝牛奶后，很快又给孩子喝橘子汁，以为这样可供给儿童较全面的营养成分，实际这种作法是错误的在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸。

2、偏酸性的水果不能吃，如橘子香蕉柠檬菠萝柿子猕猴桃杨梅酸石榴等由于牛奶里面的蛋白质大部分为酪蛋白，而酪蛋白在酸性的环境下容易凝固，会不容易消化，则酸性水果和牛奶一起服用会影响牛奶的消化和吸收。

3、牛奶和水果间隔一小时后吃喝完牛奶后，酸性水果不能立即吃，因为牛奶中的蛋白质，容易与果酸发生凝固反应，影响牛奶的吸收和消化，所以如果要吃酸性水果，最好等到一小时后再吃林外如果牛奶中加入了过量的果汁，牛奶中的酪蛋白就会与果汁反应，发生凝集沉淀的情况，导致人体难以消化吸收更严重的。

4、喝牛奶可以吃香蕉香蕉和牛奶一起吃不存在相克现象，反而还有利于人体补充更多的营养一般来说，牛奶不能和酸性水果一起吃，香蕉属于弱碱性水果，同食不会有不良反应部分人群两者同时食用后出现腹泻等不良反应，多半是由于食用不当或过量食用造成的牛奶含有钙铁磷锌铜锰钼矿物质等。

5、石榴是一种营养成分很多的水果，我喜欢在看剧的时候吃石榴，想问一下石榴和牛奶能同吃吗吃完石榴多久可以喝牛奶牛奶和石榴能同吃吗 牛奶和石榴建议不要一起吃石榴中虽然含有丰富的营养物质，如有机酸糖类蛋白质维生素以及多种矿物质元素，牛奶助攻含有丰富的蛋白质脂肪维生素氨基酸。

6、牛奶和橘子不能一起吃在喝牛奶前后1 小时左右，不宜吃橘子因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果橘子具有开胃理气生津润肺化痰止咳等功效，可用于脾胃气滞胸腹胀闷呃逆少食胃肠燥热肺热咳嗽等症橘。

7、水果的PH值一般在4左右，和牛奶混合提前形成了凝乳奶冻儿但这种形态不会阻碍牛奶和水果的消化吸收因为还有更厉害的胃酸在等着呢民间流传说牛奶不能和水果一起吃，并没有考虑到人体胃酸的强酸环境，二者分开吃，还是一起吃，喝奶之前吃水果，还是之后吃，并不影响各自的消化吸收其实这种担心大可。

8、1吃水果后建议等30分钟，等水果大部分被消化和吸收了再喝牛奶最好2因为大部分的水果里面都含有各种酸物质，如果吃完水果立即喝牛奶，水果中的酸物质会和牛奶中的蛋白质和离子钙相互作用，两者的营养价值会大大降低。

9、喝牛奶不能吃什么 一不能同时吃某些水果 喝完牛奶后，某些水果如橙子柠檬等酸性水果不宜立即食用这是因为牛奶中的蛋白质与果酸相遇，会发生凝固，影响消化和吸收二避免油腻食品 喝牛奶时不宜同时食用油腻食品，如油炸食物高脂肪肉类油腻食品会破坏牛奶中的营养成分，也不利于消化三部分。

10、吃水果就不要去喝牛奶了因为水果是水果，牛奶是牛奶，还是分开吃比较好一些，可以吃完水果过半个小时之后再喝牛奶，这样对胃肠消化好。

11、因为水果中含有维生素C，维生素C会和蛋白质结合形成不易消化的物质，所以水果和含有蛋白质的食物要分开食用，通常水果后1个小时就可以了，因为水果比较容易消化，如果反过来，喝牛奶就需2小时以上才适宜吃水果特别是脾胃虚弱的一类肠胃功能不是特别健全的人群，喝完牛奶后，更是不能马上就吃芒果，或香蕉。

12、其实香蕉和牛奶，是可以一起吃的，并不会产生其他不利的影响，而且香蕉和牛奶本身营养都非常的丰富，富含比较多的钙钾锌等微量元素，之所以说不适合一起食用，主要是这不能够在空腹的情况下食用，因为这样反而容易引起腹泻，不利于牛奶的吸收但是要注意在生活当中，有一些食物是不可以和牛奶一起食用。

13、石榴和牛奶不能同时吃牛奶不能与含鞣酸草酸的食物同食，由于含鞣酸草酸的食物富含草酸，会与鞣酸凝结成块，不易消化吸收，破坏营养但石榴含有鞣酸草酸，因此，牛奶不能与石榴同食另外含草酸食物浓茶袖子柠檬杨梅觅草茭白菠菜等也不能与牛奶同时吃。

14、苹果牛奶是不可以一起吃的，如果这样吃的话比较容易造成腹泻的情况牛奶其实是不能跟任何水果放到一起食用的，因为牛奶中的物质容易和水果中富含的果酸发生一定的化学反应，然后会对人体产生一定的有害物质，所以一定要注意吃牛奶的时候不要吃水果，以免造成肠胃的不适，早上起来可以吃点热粥或者是包子。

15、从而形成不容易消化的物质，最终导致人出现腹泻的症状，所以一般在吃完芒果后，不要立即的喝牛奶，也不要喝完牛奶后，立即吃芒果，尤其是一些肠胃功能不太好的人最好是让吃芒果和喝牛奶间隔的时间在一个小时以上牛奶除了不能和芒果在一起同吃以外，其他含有VC的水果也是一样的。