温和型水果(温和类的水果)

1温性水果苹果荔枝桃子龙眼红毛丹水蜜桃板栗释迦椰子肉金桔乌梅樱桃红枣等，适合寒性体质，能够祛寒补虚消除寒症，增加人体热量，促进人体的能量代谢2温性蔬菜蒜南瓜胡萝卜四季豆。

在温热性水果中，最常见的十种水果有榴莲樱桃荔枝龙眼菠萝蜜桔杨桃石榴大枣青果，它们都是温热性水果，有着各种不同的营养成分，起着不同的功效，适合寒性体质的人群吃，但不宜过量食用，容易使人上火。

温性的水果有，榴莲，龙眼，荔枝，山楂，苹果，荔枝，桃子，红毛丹，水蜜桃，板栗，乌梅，金桔，樱桃，红枣，这些水果都属于是温性的水果，同时脾胃虚寒的，患者在平时的生活中应该尽量避免心冷辛凉的食物，同时要根据天气冷暖。

多吃这些温性水果可以养生，在这些温性水果当中最不得不提的就是梨子，其实梨子是最温和的水果之一梨对人的身体有很大的帮助，而且其种类划分的也很多，有常见的雪梨鸭梨和其他不常见的各种种类。

1苹果苹果它就属于性质温和的水果，不仅清淡，而且营养价值非常的高，可以为人体提供多种微量元素，维生素，而且容易便秘的人吃点苹果还具有调节作用2菠萝菠萝它是属于温性的食物，具有清热解毒的作用，可帮助清理肠胃。