八月什么水果上市(八月份什么水果上市)

　　已经进入8月了，又有一批水果新鲜上市！8月份即将入秋，这些水果不但新鲜好吃，又能补充人体营养，绝对会大卖！赶快告诉您的顾客吧，8月最适合吃这些水果！

　　NO.1 桃子

　　桃从6月中旬到10月初成熟。原产我国陕西、甘肃一带。目前分布很广，主要产区是河北、山东、北京、陕西、山西、河南、甘肃、浙江等省市。根据分布地区和性状特征，可分为北方品种群、南方品种群、黄肉桃品种群、蟠桃品种群和油桃品种群。北方品种群果实尖端有突尖 。

　　桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之首。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。

　　即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多会令人生热上火；平时内热偏盛、易生疮疖的人，不宜多吃。最好不要给婴幼儿喂食桃子，因为桃子中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应。

NO.2 李子

　　目前正是上市的好时节。李子饱满圆润，玲珑剔透，形态美艳，口味甘甜，是人们最喜欢的水果之一。

　　李子中含有多种营养成分，有养颜美容、润滑肌肤的作用，李子中抗氧化剂含量高得惊人，堪称是抗衰老、防疾病的“超级水果”。

NO.3 西瓜

8月也是西瓜的盛产期。西瓜富含维生素A、B1、B2、C、葡萄糖、蔗糖、苹果酸、谷氨酸和精氨酸等，有清热解暑、利小便、降血压的功效，对高热口渴、暑热多汗、肾炎尿少、高血压等有一定的辅助疗效。

　　西瓜不宜冷藏后再吃，最好是现买现吃。如果买回的西瓜温度较高，需要冷处理一下，可将西瓜放入冰箱降温，应把温度调至15摄氏度，西瓜在冰箱里的时间不应超过两小时。这样才既可防暑降温，又不伤脾胃，还能品尝西瓜的甜沙滋味。

　　NO.3 甜瓜

　　甜瓜是夏令消暑瓜果，其营养价值可与西瓜媲美。原产于非洲热带沙漠地区，目前我国各地普遍栽培，品种主要有香妃、橙露、长香玉等。

　　天气越来越热，甜瓜等水分较多的水果，因其香甜的口感与生津止渴的功效，在夏季特别受欢迎。甜瓜味甘，性寒，无毒，归心、胃经，具有清热解暑，除烦止渴、利尿的功效，用于暑热所致的胸膈满闷不舒、食欲不振、烦热口渴、热结膀胱、小便不利等症。

NO.4 哈密瓜

哈密瓜有“瓜中之王”的美称，出产于新疆，味甜，果实大，以哈密所产最为著名，故称为哈密瓜。8、9月份正是哈密瓜成熟的旺季。

　　哈密瓜含糖量高，形态各异，风味独特，有的带奶油味，有的含柠檬香，但都味甘如蜜，奇香袭人，饮誉国内外。在诸多哈密瓜品种中，以“红心脆”、“黄金龙”品质最佳。哈密瓜不仅好吃，而且营养丰富，药用价值高。

　　NO.5 龙眼

　　目前泰国龙眼郑州火热销售中，夏季是龙眼成熟的好季节，龙眼具有补益心脾、补血安神、生津液、润五脏的功效，是良好的补品。经过研究发现，在平时生活中适量地吃些龙眼肉，可有效地起到增强记忆力的功效。

　　龙眼容易上火，食用过量会导致腹泻、流鼻血、口腔溃疡等，儿童和老人尤其不宜多吃。另外，买回的鲜龙眼不宜在冰箱里冷藏，因为在1℃～2℃的低温下它的外皮颜色会变暗，果肉会出现像烫伤一样的斑点，导致变质，存放在避光、阴凉的地方即可。

NO.6 石榴

石榴的上市时间从8月持续到12月。中国南北都有栽培，以安徽、江苏、河南等地种植面积较大，并培育出一些较优质的品种。其中安徽怀远县是中国石榴之乡，“怀远石榴”为国家地理标志保护产品。国外品种以秘鲁软籽石榴品质最佳。

　　石榴性味温甘酸涩，有生津止渴、杀虫止痢的作用。石榴可直接食用，也可榨汁饮用。酸石榴对防治腹泻很有效，甜石榴可防治咽燥口渴，并可杀虫抑菌。患口腔炎及口腔黏膜溃疡者可每日用石榴汁含漱几次，能得到缓解。

　　NO.7 山竹

　　山竹8月份正当季，我国台湾、福建、广东和云南都有引种，目前泰国山竹已经上市，味道清甜鲜美。

　　山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。山竹不但具备抗氧化能力，也有助增进免疫系统健康，令人身心舒畅。因为山竹性寒，所以避免与西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃，若不慎吃过量，得用红糖煮姜茶解除。

　　NO.8 葡萄

　　8月正是葡萄丰收的季节，我国葡萄主要产于新疆、甘肃、山西、河北、山东等地，品种有夏黑、巨峰、红玫瑰、金手指等，不仅色泽艳丽，而且果肉细腻，柔软多汁。

　　葡萄的含糖量达8%～10%，此外它还含有多种无机盐、维生素及多种具有生理功能的物质，含钾量也相当丰富。葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收，葡萄籽能抗衰老，并可清除体内自由基，多吃葡萄具有能够缓解低血糖、预防血栓、抗衰老等多重功效。

　　NO.9 冬枣

　　冬枣的产地广泛分布于山东、河北、天津 ，陕西 等地，其中较知名的冬枣品牌包大荔冬枣、沾化冬枣，品质较好，果实大、清脆甜美。

　　因为冬枣中含有丰富的糖类、维生素C，以及环磷酸腺苷等，能减轻各种化学药物对肝脏的损害，并能促进肝脏合成蛋白，增加血清白蛋白含量，调整白蛋白与球蛋白比例，降低血清谷丙转氨酶水平等作用。慢性肝炎和早期肝硬化患者常吃冬枣，还可起到一定的辅助治疗作用。

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