长痘可以吃水果吗(什么水果对皮肤好祛痘)

　　长白头粉刺和痘痘应该是青春最大的烦恼了吧，难看的白头粉刺痘痘盘踞在自己的脸上，还打着青春的名义让人烦恼不已。面对这些可恶的青春痘该如何消灭呢？ 很多人总是粉刺和痘痘分得很清楚，其实粉刺即是痘痘，粉刺和青春痘又都统称为痤疮，也就是粉刺与痘痘，痤疮其实是一家人。粉刺发炎严重了，就变成痤疮。如果不好好保养整治，光滑的皮肤就会被粉刺痤疮侵占了！受到痘痘的侵袭，你要如何赶走这些难看的小颗粒呢?小编为大家提供专业祛痘方案，按步骤教你祛痘，让痘痘和你之前划清界限，不再往来!

　　其实很多人一直以为自己脸上的痘痘是痘，并非如此，二十几岁还长的痘痘就不是青春痘了，这叫成人痘。当人压力大的时候，交感神经是处于兴奋的状态，这时，T字部位通常满是油光。因为，毛孔腺处有一块肌肉叫竖毛肌。当竖毛肌收缩的时候，就会产生”鸡皮疙瘩“。当紧张还没有到产生”鸡皮疙瘩“的地步时，竖毛肌仍然处于兴奋的状态，就会促进皮脂腺分泌油脂。另外，紧张会影响皮肤角质层的新陈代谢，角质层会变得比较粗厚。油脂分泌增多容易被角质层堵塞，所以就比较容易产生粉刺。如果没有好好照料粉刺，再加上压力大的人免疫功能会减弱，所以会特别容易感染细菌。这时候，如果你感染上了痤疮杆菌，就会有成人痘出现。

　　长痘的人很多会心情比较烦躁。所以我们需要利用心情治疗法

　　先从心情上来治疗。痘痘女先要找出压力的来源。其次，要多做一些运动。如果不经常做运动，可以去SPA中心做一下按摩。按摩皮肤的时候，皮肤会很神奇地产生一种化学物质，叫β-脑内啡。β-脑内啡能让人感到舒服、愉快。当人心情好的时候，大脑就会释放出β波，进而会释放出β-脑内啡来，另外，睡眠也要充足，不能熬夜。专家提醒：情绪、压力都是成人痘的罪魁祸首。运动和按摩能让去痘工程事半功倍。如果是痘痘肌肤，千万不能按摩脸部。按摩只会让发炎现象更严重，但是可以去角质。去角质的动作也不能太过于激烈。

　　而对于日常护理，长痘的痘痘的朋友们对于护理也应该注重的。第一步：去角质

　　用神奇的化妆棉轻揉去角质。化妆棉是专家护肤的必备工具，但是你会正确使用化妆棉吗?化妆棉一面的纹路是斜着的，质地比较粗，另一面的纹路是蜂窝状的。粗糙的一面是专门用在T字部位的，因为T字部位的角质层比较厚。细腻的一面是用在V字部位的。

　　Step1：用能去角质的化妆水把化妆棉浸透。化妆水不要节省，越多越好，如果用的量比较少的话，化妆水根本不能完全浸透化妆棉。用半湿的化妆棉来擦拭皮肤，其实是用棉布来揉搓皮肤，更容易导致皮肤过敏。Step2：用浸透的化妆棉轻轻敷在脸上，然后轻轻地拍打。轻拍的目的是让角质层充满水分。当角质层充满水分的时候，就会膨润起来，然后只要轻轻一擦，角质层就去掉了。Step3：用蘸有去角质化妆水的粗面化妆棉来去除T字部位的角质。手法是轻轻地用无名指在额头处打圈，然后由上向下去除鼻部的角质层。化妆水要选用不含酒精的。Step4：用化妆棉细腻的一面去除V字部位的角质。去角质要避开眼睛周围，因为眼睛周围的角质层非常薄。角质去除干净了，皮肤里面的油脂才能分泌出来，粉刺、痘痘的问题就不用担心了。用化妆棉去角质的同时，还可以做些按摩，由下往上进行提升，同时按压一下耳根处的穴位。不要忘记脖子哦!按摩完脖子后在锁骨内侧的淋巴处压四下。锁骨内侧是淋巴结的位置，有时候因为压力大，早上起来会有水肿现象，脸会变得很大，所以经常按压，有利于身体排水、排毒。

　　痘痘女护理第二步：去痘法宝：眼药水。眼药水的护肤原理是消炎、去除红血丝。长痘痘就说明肌肤处于发炎的状态，所以，可以用棉签直接将眼药水涂在脸上发红的部位，因为，眼药水能够收缩脸部的微细血管，消除红肿。不要用含薄荷成分多的眼药水，因为薄荷浓度越高的眼药水，刺激性越强，要选用温和型的眼药水。

　　比较好的祛痘小技巧去痘法宝：纯植物的天然本草战痘护肤品

　　可以选择市面上添加植物成分的保养品，像茶树、薰衣草，丹参这些含有植物成分的花钰集天然本草战痘组合，本身就有杀菌、消炎祛痘的功能同时还能有效的淡化痘印的。用于皮肤红肿部位，能够消除皮肤痘痘的红肿。目前很多的朋友用了都反馈相当不错，成为了祛痘的新宠。同时，植物的香气如果是你喜欢的味道，还能发挥神经美容学的功效。

　　长痘的朋友们不要刻意照镜子

　　痘痘女不要刻意去照镜子。从心理学角度看，长痘痘的时候，越照镜子越悲观，交感神经兴奋的状态就越不能得到缓解，因此，皮肤出的油就会增多，角质层就会更厚。觉得心情不好的时候，也可以使用一些针对容易出油肌肤的植物精油做成的收敛喷雾。

　　长痘的朋友们可以经常吃一些水果，比如苹果，梨，草莓，柠檬，这个季节正是草莓的当季。草莓中含有的鞣花酸，不仅能美白皮肤，还会让心情变好。