喝牛奶可以吃水果吗(喝牛奶可以吃水果吗?)

苹果牛奶是不可以一起吃的，如果这样吃的话比较容易造成腹泻的情况牛奶其实是不能跟任何水果放到一起食用的，因为牛奶中的物质容易和水果中富含的果酸发生一定的化学反应，然后会对人体产生一定的有害物质，所以一定要注意吃。

可以牛奶和苹果没有太多的忌讳，就是两者同食破坏了一些氨基酸，从而降低了营养价值而已苹果富含丰富的维生素，而牛奶含有丰富的矿物质和优质蛋白所以苹果可以和牛奶一起吃，而且苹果中所含的维生素有利于矿物质的吸收但。

喝了也白喝吃完苹果再喝牛奶，这样不但浪费食物，而且对身体也不好4苹果含有大量糖类，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高，苹果空腹吃可有助消化。

其实，饭前一个小时左右吃水果最为有益因为水果属生食，吃生食后再进熟食，体内就不会产生白细胞高等反应，有利于保护人体的免疫系统，从而增加防病抗癌能力你先苹果再喝牛奶，不会影响身体健康，但要适当增加营养，喝。

喝完牛奶随时都可以吃苹果，牛奶和苹果可以一起吃主料苹果1个牛奶200g 辅料枸杞子适量 步骤一材料备好步骤二苹果随意切碎步骤三牛奶入奶锅，开火步骤四放入苹果碎步骤五放入洗净的枸杞子步骤六。

只要水果蔬菜的涩味酸味不重，牛奶可以和各种果汁菜汁混合饮用出现混浊并不影响营养价值酸奶更适合与各种甜味水果块一起食用，包括鲜水果块和罐头水果块用黄桃猕猴桃和草莓切成块，和酸奶一起拌食，是新鲜又漂亮的。

由于含鞣酸草酸的食物富含草酸，会与鞣酸凝结成块，不易消化吸收，破坏营养但石榴含有鞣酸草酸，因此，牛奶不能与石榴同食另外含草酸食物浓茶袖子柠檬杨梅觅草茭白菠菜等也不能与牛奶同时吃。