养胃吃什么蔬菜(养胃吃什么蔬菜水果还有主食)

1、1最养胃的24种蔬菜分别为香菜西红柿南瓜土豆木瓜山药花生生姜秋葵豆腐胡萝卜菠菜洋葱莲藕甘蓝红薯苦瓜白菜包菜扁豆猴头菇豌豆白萝卜芹菜2香菜本草纲目中说，香菜。

2、养胃的蔬菜有甘蓝南瓜薯蓣山药菠菜和胡萝卜1甘蓝 甘蓝是一种非常古老的蔬菜，在四千多年前的古希腊罗马时代人们就开始把它们做成美味佳肴了甘蓝富含优质蛋白纤维素矿物质维生素等等，吃甘蓝可以补充。

3、十大最养胃的菜1 胡萝卜 味甘，性平，无毒归脾肺经能养血明目，健脾消食，补气生血，行气化滞现代研究认为胡萝卜富含α和β胡萝卜素，这是两种强抗氧化剂，能减缓有害物质对细胞的侵害胡萝卜素是脂溶性物质。

4、七圆白菜被誉为天然“胃菜”，生津止渴助消化，能够促进胃液分泌，保护胃黏膜八茄子对于痔疮人群能够缓解便血茄子中的龙葵碱，能够帮你防治胃病抵抗疲劳九秋葵，吃过秋葵的人都知道，秋葵含有一种透明的粘液。

5、养胃的食物有粥类汤类蔬菜水果其他食物1粥类常见的有小米粥大米粥南瓜粥薏米粥八宝粥等，清甜可口，可经常食用2汤类常见的有鸡蛋汤紫菜汤菠菜汤鱼汤鸡汤等3蔬菜常见的有。

6、1健脾益胃菜存在面色无华手足不温等脾胃阳虚的患者，可适量食用马齿苋山药土豆芋头莲子芡实胡萝卜等菜品，可以温补脾胃，利于养胃2益气和胃菜南瓜羊肉牛肉白萝卜等均属于温热性食物，适量。

7、3蔬菜类 如甘蓝辣椒番茄白菜韭菜山药胡萝卜白萝卜香菜茼蒿等，甘蓝具有和胃的功效，辣椒有下气消食的功效，番茄有健胃消食的作用，白菜有通利肠胃养胃和中的功效，韭菜有通便的功效，山药有健脾养胃的功效，胡萝卜有。

8、3胡萝卜胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌4甘蓝甘蓝菜富含甲硫丁氨酸，常见于甘蓝菜莴苣苜蓿芽等绿色植物中，此。

9、适合养胃吃的蔬菜3 什么蔬菜好消化又养胃 1菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻。

10、此外，山药红薯甘蓝莲藕茄子菠菜等食物，对养胃也具有一定的功效但是食物并非药物，具有治疗作用的成分较少，如果是因为疾病导致的胃肠功能较差，应积极就医，根据病因进行相应治疗，再选择合适的蔬菜养胃。

11、4胡萝卜，可以滋养胃黏膜，养胃护胃 吃胡萝卜南瓜白菜荠菜都具有养胃的作用，想要胃好饮食上应尽量以清淡容易消化的食物为主，同时还应多吃蔬菜水果，能够促进胃功能恢复，同时达到养胃护胃目的胡萝卜是特。

12、1 圆白菜 圆白菜是我们日常饮食中很常见的蔬菜之一，要提到养胃，首先就应该想到它，其实圆白菜是很受大家喜爱的，因为它的口感很好，圆白菜能生津止渴养胃健脾，对胃液的分泌有促进作用，能很好的对胃黏膜起到保护作用。

13、红薯既是一种粗粮，也是一种蔬菜，具有补虚乏益气力健脾胃强肾阴的功效脾胃虚弱的人可以经常吃点红薯，但不要一次性吃太多，以免加重肠胃负担6土豆 土豆是一种非常好的养胃蔬菜，特别适合爱美的女性土豆既。

14、红薯也可以当作蔬菜食用，具有健脾养胃促消化的作用所以，适当的吃一些红薯也可以养胃以上就是关于什么蔬菜比较养胃的相关内容介绍，上面为大家介绍了五种常见的能养胃的蔬菜，对于胃不怎么好的朋友来说，不妨在日常的。

15、二 五种养胃的蔬菜 南瓜排毒护胃 胡萝卜增强抵抗力 甘蓝天然胃菜 菠菜补血利便 红薯养胃去积 楼主 请采纳为满意答案 嘻嘻 胃不好的人应该吃什么蔬菜或是水果好呢？ 每天早上起来喝一杯蜂蜜水对胃很有帮助。

16、3 甘蓝 甘蓝这种蔬菜营养价值比较高，含有丰富的矿物质纤维素维生素等营养物质，能帮助修复受损的胃粘膜，抑制胃酸，养护胃部的健康不论是拿甘蓝来煮菜吃还是拿来榨汁喝，都能帮助养胃，坚持一段时间，胃痛也会减。