清热解毒的食物和水果蔬菜(清热解毒的食物和水果蔬菜都有哪些图片)

1香蕉 味甘性寒作用，清热解毒，润肠宜于肠燥便秘近代用于习惯性便秘2西瓜 味甘性寒，归心胃膀胱经作用清热解暑，除烦止渴，利尿宜于胃部灼痛，胃热口臭3芹菜 味甘苦性凉，归肝胃经作用。

橄榄的果肉富含钙质，新鲜食用对人体颇为有益橄榄味甘酸性平，可以清热解毒消积化痰，滋润肺喉吃上几个橄榄对于清肝火有效3柠檬 柠檬是护肝的好食物柠檬含丰富的维生素c，被美容界视为制作美白护肤品的重要成。

清热去火的蔬菜 1苦瓜 苦瓜属于一年生攀援状草本，原产于东印度，在温热带地区都能种植用苦瓜炒菜吃能排出身体的毒素，有清热解毒的功效夏天身上长痱子时，可以将苦瓜切片擦拭，能快速的去火消除痱子2冬瓜 冬。

多吃一些清淡易消化的食物，可以帮助孩子降火，让他们健康快乐地成长#xF34E新鲜水果梨苹果香蕉柚子等新鲜水果，富含维生素C和纤维素，可以帮助孩子清热解毒，降火降温#xF952清爽蔬菜苦瓜黄瓜冬瓜西红柿等清爽蔬菜，可以帮助孩子降低体内。

一蔬菜类01苦瓜 中医认为，苦瓜味甘性平，解毒排毒养颜美容，可除邪热，清除体内的有害物质，解劳乏，清心明日，因此是为首选苦瓜虽苦，但降火排毒功效却十分显著炒菜时，先将蒜片爆香，再加入苦瓜，要大火。

1石榴 石榴身上有着浓浓的异域风情，性温味甘酸涩的它入肺肾大肠经，生津止渴，收敛固涩，是适合保养身体的好食材况且石榴不同于其他水果的地方在于，它需要我们用心地去对待那一颗颗珊瑚红的果实，让这一刻充满。

黄瓜味甘，具有除热，利水利尿，清热解毒的功效黄瓜富含蛋白质糖类维生素B2维生素C维生素E胡萝卜素尼克酸钙磷铁等营养成分参考资料来源百度百科西瓜 参考资料来源百度百科苦瓜 参考资料来源百度。

4杨桃味酸甜，可以祛除风热，具有清热生津的良好效果，可缓解口腔溃疡5菠萝有养阴生津的作用，能滋润肠胃，可XiaoChu饮食带来的胃火旺盛，如口臭DaBian干燥等泻火的蔬菜有1苦瓜具有很好的降火作用，有助。

黄瓜本草求真里提到黄瓜“气味甘寒，服此能清热利水”，因此，炎热的夏天多吃些黄瓜是有好处的黄瓜的含水量为96%~98%，为蔬菜中含水量最高的它含的纤维素非常娇嫩，这对促进肠道中腐败食物的排泄和降低胆固醇均。

以下多种水果和蔬菜的组合都能起到降肝火的作用1水果荸荠柚子梨2蔬菜百合苦瓜莲藕茭白莴笋茄子芹菜白菜3梨水川贝母10克捣碎成末，梨2个，削皮切块，加冰糖适量，清水适量炖服去肝火。

除了苦瓜，还有其他苦味食物也有不错的“去火”功效，如杏仁苦菜苦丁茶芹菜芥兰等，同样能清热解暑除了多吃苦味食物，夏季蔬果多，还要多吃甘甜爽口的新鲜水果和鲜嫩蔬菜专家指出，甘蓝菜花椰菜和西瓜山楂。

多数瓜类蔬菜含水量都在90%以上，且富含多种矿物质和维生素，能有效补充夏日流失的大量水分和营养番茄茄子芹菜生菜等凉性蔬菜传统中医认为，夏天吃些凉性蔬菜有利于生津止渴，除烦解暑，清热解毒，排毒通便。

去湿热的食物2苦瓜 苦瓜味苦性寒，入心肝脾肺经，具有清热祛湿明目解毒利尿凉血的功效由于苦瓜中含奎宁，具有清热解毒祛湿止痒之功可用于治疗热毒疖疮痱子湿疹等病症去湿热的食物3薏米 薏米。

白萝卜和梨都有清热解毒的功效，可以一起煮水给孩子喝，简单又有效#xF34A柚子梨等水果水果也是宝贝的清火好帮手！像柚子梨等水果，不仅清热，还能滋润肺部，对于肺热咳嗽咽干疼痛的宝宝特别有帮助#xF966蔬菜清火蔬菜也能帮孩子清火哦。

每天摄入足够的芦荟制品还有助身体减少对食物中油脂的吸收，达到更好的减重和排毒目的\x0d\x0a3蜂蜜\x0d\x0a营养丰富的蜂蜜同样可以降火，这点并不难解释，蜂蜜本身就有润肠的功效，再加上清热解毒作用，想上火都难。