营养水果粥的做法大全(营养水果粥的做法大全窍门)

1、1雪梨百合粥 原料糯米50克，雪梨1个，干百合1小把，冰糖1块 做法1糯米淘洗干净百合洗净梨洗净，切小丁2锅中加适量水，放入梨和百合，盖盖儿煮开后把糯米倒进去3用勺子搅拌一下，煮开后。

2、1将水果洗净切成碎粒2将米饭加水煮至粘稠3加入水果拌匀即可功效养颜美容，安神静心6雪梨粥 原料雪梨米冰糖做法1将雪梨捣碎烂，然后去渣或煮汁去渣留汁2把洗净的米和冰糖放进雪。

3、将雪梨捣碎烂，然后去渣或煮汁去渣留汁把洗净的米和冰糖放进雪梨汁中同煮成粥即可此粥具有清热解毒消食和胃的功效刘心 枇杷粥枇杷洗净，西米浸涨再将枇杷西米白糖放入清水中，熬成粥即可食用。

4、1香蕉去皮切成丁块2将米放入开水锅里烧开，加入去了皮的香蕉丁和冰糖，熬成粥即可作用可清热润肠，和胃健脾枇杷粥 原料枇杷6枚，西米50克，白糖清水适量做法1枇杷洗净，西米浸涨2枇杷西。

5、做法1先将米洗净，用水浸泡1小时以上2把锅中放入米，然后加入开水，置于旺火上煮沸，然后改用小火熬成粥想吃冰镇的，凉后放入冰箱即可3水果洗净，切成小块与蜂蜜或者糖一起放入粥中搅和搅匀即可食用。

6、做法1 菠萝去皮，用淡盐水浸泡，切小块枸杞洗净，浸水2 锅子放水，大米洗净，将大米煮至大米开花，菠萝丁放入锅内3 熬煮20分钟左右，放入枸杞，煮5分钟左右，粥粘稠即可雪梨百合粥 03岁宝宝粥谱大全 原料。

7、月子水果粥的做法大全窍门？ 山楂粥 材料山楂果粳米 做法 1取新鲜山楂果10个，洗净，剖开去核 2另取粳米500克，与山楂一起放入压力锅，加适量开水后加盖加热约20分钟 3自然放凉即可开盖食用，但不宜。

8、步骤1提前一天将大米淘洗好，在清水中浸泡一夜2将香蕉剥皮之后切成块，注意香蕉切得不要太大块，这样不容易煮透如果喜欢其他水果，也可以适量添加一点3锅中放入提前一夜泡好的大米，放入适量的水，开火煮粥，一。

9、月子水果粥的各种做法 山楂粥 材料山楂果粳米 做法 1取新鲜山楂果10个，洗净，剖开去核 2另取粳米500克，与山楂一起放入压力锅，加适量开水后加盖加热约20分钟 3自然放凉即可开盖食用，但不宜久存。

10、1什锦水果粥 原料准备草莓哈密瓜香蕉水米饭各适量做法首先要把将准备好的水果清洗干净，然后切成碎粒待用这时再把米饭加入适量的水煮到粘稠最后再把准备好的水果拌匀就可以食用了2西瓜粥 原料。

11、3温热类水果有枣栗桃杏龙眼荔枝葡萄樱桃石榴菠萝等，因此体质燥热的人食用要适量4甘平类水果有梅李椰枇杷山楂苹果等5西瓜粥做法准备材料有西瓜500克，西米500克，橘饼10克。

12、4粥煮好之后，向锅中加入适量白糖，依照个人口味来决定糖量，搅拌均匀之后将黑米粥盛到碗中，淋上椰浆，再将适量的芒果和猕猴桃放入即可这一道椰香黑米水果粥，不仅营养丰富，而且极其美味，香浓的椰浆与米粒的香气完美地。

13、食材准备~步骤2 水果粥的做法图解 紫米和大米都是提前泡好的，紫米需要再煮一下后混合大米一起用压力锅煮粥 步骤3 水果粥的家常做法 加工芒果，按住芒果，先切上面一片，将芒果肉切花刀，然后用双手将果粒翻出，并用。

14、冷水下锅煮开后，闷半个小时 2倒入一旁洗净的大米，盖盖小火熬一个小时 3把芒果切好 4草莓也切成小块就可以 5粥盛入碗中，倒入牛奶 6上面放一层砂糖或者糖粉 7在上面放上一层水果，完成。

15、用料 火龙果 适量 猕猴桃 适量 牛奶 1杯 藜麦 15g 燕麦 10g 藜麦燕麦水果粥的做法 准备食材火龙果适量，猕猴桃适量，冲泡好的奶粉或者牛奶1杯，藜麦15g，燕麦10gPS周岁以下的宝宝因为月龄比较小，肠。