脸上长斑吃什么水果(脸上长斑吃什么水果比较好)

多补充维生素，尤其是含有维生素C的水果，比如说猕猴桃，番茄，草莓等水果 抢首赞 评论 分享 举报 为你推荐特别推荐 癌症的治疗费用为何越来越高？ 电动车多次降价，品质是否有保障？ 什么是“网络厕所”？会造成什么影响？ 华强北的二手手机。

苹果是一种能淡斑的水果，这种水果一年四季都能吃得到，苹果中含有的多种营养成分，特别是微量元素硒和维生素C等物质的含量特别高，这些物质可以抑制皮肤氧化反应的发生，也能减少色素沉积，能让面部色斑慢慢淡化，让人们的皮。

樱桃可以缓解贫血症状，保持我们的肌肤红润细腻樱桃含有丰富的胡萝卜素，有助于帮助我们淡斑祛斑，达到美白祛斑的效果而樱桃里丰富的维生素A的含量是葡萄苹果等水果的4到5倍之多，更有助于帮助强健肌肤，提高肌肤的免疫能力和抵抗力，达到。

猕猴桃 4猕猴桃被称为“水果之王”，其中的维生素c含量很高，适量食用具有较好的美容作用，可以帮助淡化人体的色斑，使肌肤变的细嫩有光泽，可以帮助解决女性肌肤常见的长斑衰老问题，具有较好的淡斑效果但由于猕猴桃性寒。

一这些水果可以祛斑 1香蕉 香蕉含有丰富的VC，对淡化黄褐斑消除黑色素非常有效，堪称祛斑最有效的水果之一 2樱桃 新鲜樱桃含糖蛋白质β胡萝卜素铁等丰富的营养铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可。

吃什么可以祛掉脸上的斑1 1樱桃嫩白肌肤修护角质层 樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。

1猕猴桃 猕猴桃被称为“水果之王”，它除了可以清热生津止渴利尿，针对人们食欲不振消化不良等症状有很有效的**作用然而，最重要的是，它富含维生素c，特别对于女生来说，可谓美容的圣果了女生经常会遇到的长斑。

1祛斑的水果1猕猴桃大家都知道猕猴桃含有丰富的维生素C，维生素C可以干扰黑色素的生成，有效的减少黑色素的沉着，可淡化色斑，美白肌肤2柠檬柠檬中的枸橼酸可有效的防治色素的沉着，常喝柠檬水能有效的去除色斑，美白。

脸上有雀斑应该吃猕猴桃胡萝卜番茄草莓等食物调理，不能吃油炸食品膨化食品和饮料以及各种酱料猕猴桃是一种能淡化雀斑的食物，因为它是一种含有丰富维生素C和大量纤维素以及果胶的美味水果，能加快人体新陈代谢，也能。

面部长斑点的情况，往往会影响容貌，也常令人烦恼在美容领域，有许多方法可以祛斑但是，我们也可以选择通过饮食来辅助改善面部色素沉着下面，我将从不同角度来回答祛斑吃什么水果最有效我们可以从含有丰富维生素C的水果入手维生素C。

2多服用维生素E 相信大家对维生素E是不会陌生的，可以坚持每天服用服用维生素E，具有祛斑的功效，除了直接维生素E之外还可以多吃含有维生素E跟维生素C的水果跟蔬菜哈！3多吃橙子跟橘子 橙子跟橘子也是含有丰富维生素c的水果。

祛斑吃什么水果蔬菜好，白皙水嫩的肌肤是每个女人都希望的，但是随着年龄的增长，脸上也会慢慢出现一些皱纹和斑点，这对于自己的脸上肤色有明显的外观影响，以下来了解祛斑吃什么水果蔬菜好 祛斑吃什么水果蔬菜好1 含维生素C丰富的食物 TO。

7 桔子 桔子也是一种丰富维生素c的水果，这种天然的抗氧化剂可以清除自由基的作害，有降血脂抗动脉粥样硬化等作用，适量吃可防止紫外线对皮肤的伤害，美白祛斑，而且还能开胃理气，止渴润肺。

脸上长斑吃什么水果可以淡化色斑？菠萝菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到。

3西瓜把西瓜皮压榨成汁，然后加入一些蜂蜜，就可以做成糊状了可以把西瓜皮汁涂抹在长斑的地方，这样可以很好的去除斑痕，一般我们的皮肤在晒伤之后，也可以涂抹一些西瓜，这样可以修复皮肤4樱桃樱桃做面膜是比较容易的。