长期不吃蔬菜的后果(长期不吃蔬菜会得什么病)

1、不吃蔬菜会导致肠胃的蠕动减慢，粪便在肠道内长期的停留，从而导致便秘的发生#xF9A0破坏肠道环境蔬菜中的纤维素可以更有效的抑制对人体有害的细菌繁殖如果不注意荤素的合理搭配，就会导致有益菌的生长环境受到破坏，影响肠道更好的进行营养吸收。

2、一容易导致便秘 长时间不吃蔬菜，会导致身体纤维素摄取不足，致使肠肌蠕动能力的减弱，并使得便便在肠道停留的时间过长因而，容易导致便秘问题的产生，并会将粪便中的有毒成分吸收，从而影响身体正常的新陈代谢，容易生病。

3、一辈子不吃蔬菜可能会导致死亡蔬菜中含有大量的维生素膳食纤维矿物质和微量元素等，对人体健康有益如果长期不吃蔬菜，可能会导致身体缺乏这些营养素，从而引发各种疾病，如口腔溃疡便秘贫血等，严重时还可能导致死亡。

4、蔬菜和水果中含有大量的维生素和膳食纤维，如果长期不吃可能会得夜盲症贫血冠心病等等长期不吃蔬菜和水果容易患上缺铁性贫血因为人们饮食中所摄入的瘦肉动物内脏蛋黄中的铁多为三价铁，不易被人体吸收，只有在有。

5、长时间不吃蔬菜，会导致身体纤维素摄取不足，致使肠肌蠕动能力的减弱，并使得便便在肠道停留的时间过长因而，容易导致便秘问题的产生，并会将粪便中的有毒成分吸收，从而影响身体正常的新陈代谢，容易生病。

6、一个人如果长期不吃新鲜蔬菜，身体内就会缺乏一种叫维生素C的物质这种物质是人体不可缺少的营养，它能使病人更快地恢复健康，还能帮助愈合伤口如果人体内缺少这种物质，就会得坏血病等病，让人全身浮肿，身体越来越虚弱。

7、2毁坏肠胃自然环境蔬菜水果中的甲基纤维素可推动肠胃中肠道益生菌生长发育，抑止危害菌繁育假如常常不吃蔬菜，便会毁坏肠胃内肠道益生菌的生长发育自然环境，影响肠胃对营养成分的消化吸收作用3维他命C摄取不够蔬。

8、求问，请问长期不吃蔬菜水果会得什么 会得坏血病是由于维生素C缺乏引起，而且不仅能引起坏血病，还与炎症动脉硬化肿瘤等多种疾患有关主要由于食物中缺乏维生素C而致病，人工哺乳婴儿及成人食物中长期缺乏新鲜果蔬菜。

9、3维生素C摄入不足 蔬菜是维生素C的主要来源，而维生素C对人的发育有很大影响它可促使钙质沉积，是牙齿及骨骼健全发育的必需营养素不经常吃蔬菜，容易出现牙髓出血牙髓炎，骨骼松软易断以及皮下出血和身体感染等表现。

10、长期不吃新鲜蔬菜会怎样 1便秘常年不吃蔬菜，会导致身体纤维素摄取不足，肠肌蠕动能力的减弱使大便在肠道停留的时间过长，影响身体正常的新陈代谢，从而导致便秘2维生素A摄入不足黄绿色蔬菜是胡萝卜素的丰富来源。

11、一容易导致便秘长时间不吃蔬菜，会导致身体纤维素摄取不足，致使肠肌蠕动能力的减弱，并使得便便在肠道停留的时间过长因而，容易导致便秘问题的产生，并会将粪便中的有毒成分吸收，从而影响身体正常的新陈代谢，容易生病。

12、万巧羽认为，长期摄取这种没有蔬果的饮食，对健康无益，因为她在临床上看到许多人因为挑食不爱吃蔬菜，而罹患慢性疾病，长期与药为伍以下是不良饮食习惯下，较常见的慢性疾病1 代谢症候群 代谢症候群是因为少吃。

13、便秘肥胖维生素摄入不足皮肤变差原来长期不吃蔬菜 会引起上述种种状况 #39还会导致严重的营养不良 和一些慢性疾病的出现 从小时候逼着你吃蔬菜的家长 到长大后公众号里的各种科普文章 都在告诉你，多吃蔬菜身体好。

14、其二是蔬菜是维生素无机盐和膳食纤维，以及矿物质很好的来源，尤其还要不停地变着花样吃蔬菜，更利于健康其三谈到坏处人不吃蔬菜会出现酸碱不平衡之外，还容易引发各类口腔疾病尿酸上升牙银红肿，皮肤过早衰老，尤其是。

15、常年不吃蔬菜的人，为什么很容易会得病长期过量摄入肉食，而进食蔬菜水果少的人，更加容易患肠息肉甚至肠癌这是是因为缺少促进肠蠕动的膳食纤维容易造成便秘，便秘使含有大量废物和毒素的大便长时间停留在结肠，更容易患肠。