血糖高吃什么水果合适(血糖高吃的八种降糖水果)

1推荐选用每100克水果中含糖量少于10克的水果，包括青瓜西瓜橙子柚子柠檬桃子李子杏枇杷菠萝草莓樱桃等 2慎重选用每100克水果中含糖量为1120克的水果，包括香蕉石榴甜瓜橘子苹果梨荔枝。

3，苹果，苹果中糖的吸收缓慢而均匀，从而能降低血糖，尤其是餐后血糖，对糖尿病有较好的疗效 4，石榴，石榴味甘酸涩，性温，归肺大肠经食用味道酸甜的石榴，对于血糖高患者有一定的益处 5，荔枝，荔枝味甘酸，性温，归脾肝两经，对。

1 火龙果 火龙果的特点是高纤维低糖分，非常适合血糖高的人食用火龙果中含有的高纤维能够在吸水后膨胀从而延缓身体对于葡萄糖的吸收，刺激胰岛素的分泌，从而帮助维持降低血糖2 山楂 山楂具有极好的降低血糖。

鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分，是糖尿病高血糖患者最理想的水果之一3梨，大家有所不知，梨味甘微酸，性凉归肺胃经，具有有生津止渴润肺去燥清热化痰养血生肌解酒毒之功效，非常适合并发肺结核糖尿病患者。

血糖高吃什么食物和水果好 一山楂，含维生素C维生素B和胡萝卜素，有降血糖的功效，还有散瘀消积化痰解毒清胃等功效二橙子，橙子能清除体内对健康有害的自由基，橙子皮中所含的果胶也可以促进食物经过胃肠。

高血糖病人吃什么水果好 1杨桃 杨桃水分多，热量低，果肉香醇，有清热解毒消滞利咽通便等功效，还能降低血糖，是适合高糖病人的水果2橄榄 橄榄性平味甘酸微涩入肺胃经，含有大量水分及多种营养物质，有生津。

水果是我们日常饮食中不可或缺的一部分，而且它们还有许多神奇的功效本文将介绍几种水果中的“神器”，它们能够帮助我们平衡血糖，保持健康#xF34A果胶助力排毒橙子皮中的果胶，能够帮助食物在胃肠道顺畅通行，让胆固醇更迅速地随粪便排出，有效。

1橘子橘子中的维生素C含量非常高，维生素C既可以改善糖代谢，又可以提升人体的免疫力橘子上的橘络里面含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，延缓血糖升高的速度而且橘络中的芦丁含量也较高，这种营养物质可以保持血管。

血糖高可以吃什么水果？糖尿病没有绝对需要忌口的食物，所以可以吃水果关于水果的选择，建议以升糖指数较低的水果为主，有柚子枣子莲雾雪莲等水果还可以吃草莓香蕉葡萄，但要把握好量 如要吃其它水果，必须。

4点时，避免加重餐后高血糖再次吃水果注意量，即使含糖量低的水果，吃多了，同样会升血糖，如苹果可以一次吃半个或大半个如果有条件，可以吃水果后监测血糖，这样可以更加精准的评估适合吃的水果种类与数量。

血糖高吃什么水果好？1苹果 苹果中含有大量的食物纤维，进食后可以吸收大量水分的同时减少人体对其他糖分的吸收，从而起到了控制血糖的效果此外，苹果含有较多的钾，对于高血压患者很有好处，而且能减少冠心病的发生苹果中。

血糖高可以吃柚子柠檬樱桃李子等糖含量低的水果，但也要注意适量食用血糖高的患者在选择水果时要注意水果的糖含量及升糖指数，常见的糖含量低的水果有柚子柠檬樱桃李子草莓橙子葡萄柠檬菠萝等，少量。

4黄瓜黄瓜含水分为98％，并含有微量的维生素C胡萝卜素及少量糖类蛋白质钙磷铁等人体必需营养素，对身体也大为有益，所以血糖高患者可以选用黄瓜 5西红柿西红柿含有丰富的天然抗氧化剂，除了维生素C外。

怀孕期间血糖高可以吃含糖量较低的水果妊娠期糖尿病患者只要血糖能够控制得比较稳定，可以适当吃一些水果建议在两餐之间，进食含糖量比较低的水果，比如青瓜橙子柚子苹果李子樱桃草莓如果血糖控制不稳定，还是建议能够把。

苹果中含有很多维生素苹果酸，能促进人体积累的脂肪分解，经常吃苹果可以预防肥胖 2石榴石榴味道酸酸的，它还具有生津止渴杀虫的作用，有益于咽燥口渴显著的高血糖兼患虫积石榴中含有铬元素，对于铬在糖和脂肪的。