阴虚内热吃什么水果好(阴虚内热吃什么水果好女性)

3西瓜西瓜性凉，含有大量的水分，可以生津止渴清热降火，适宜内热上火以及心火旺盛的朋友食用，而且西瓜中含有丰富的钾盐，能够弥补人体大量出汗所造成的体内钾盐缺乏4香蕉性甘寒 ，味微涩，具有清热止渴清胃凉血；至于吃什么，可多吃蔬菜水果，勿多吃辛辣 *** 的食物适度的运动对缓解紧张等不良情绪非常有效可不用服药 阴虚内热之人宜常吃下列食物 鸭肉牛奶鸡蛋蛎肉鲛鱼马奶羊奶酸奶蚬肉淡菜蛙肉蹄筋豆腐浆。

阴虚内热是中医上的说法，是由于体内阴液包含津血精亏虚不能滋润平衡体内的阳气火的原因，如果你的体质属于阴虚内热型的话，便会出现面色热红盗汗口干消瘦睡眠质量差等症状那么，阴虚内热吃什么好。

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多饮水，多吃具有滋阴性质的蔬菜水果如百合银耳雪梨等 抢首赞 评论 分享 举报 为你推荐特别推荐 电动车多次降价，品质是否有保障？ 什么是“网络厕所”？会造成什么影响？ 华强北的二手手机是否靠谱？ 癌症的治疗费用为何越来越高？等。

西瓜性凉，含有大量的水分，可以生津止渴清热降火，适宜内热上火以及心火旺盛的朋友食用，而且西瓜中含有丰富的钾盐，能够弥补人体大量出汗所造成的体内钾盐缺乏三梨子上火了吃梨子好得快，梨子味甘性寒，具有生津止渴。

梨味甘微酸性凉，具有生津，润燥，清热，化痰，解酒的作用用于热病伤阴或阴虚所致的干咳口渴便秘等症，也可用于内热所致的烦渴咳喘痰黄等症梨可以有生津润燥的作用，对于清热解毒有好处，还可以有预防上火便秘的作。

梨 将梨用搅拌机打成泥状煮熟，加入白糖或者蜂蜜，放入冰箱冰镇后饮用，可以生津止渴止咳化痰清热降火，适宜内热的病人食用草莓 洗净后直接食用，草莓的维生素含量丰富，趁新鲜食用，再加上口感多汁酸甜，火气自然就下去。

4枸杞阴虚或者阳盛的人大多容易在冬季出现口干的症状，因此，经常吃些滋阴的食物会有好处这个季节要特别推荐枸杞，因其味甘性平，归肝肾经，可滋肝肾阴益精生津，从而固肾摄津，不让水分过分地丢失诗人陆游在老年时，因口渴潮热视。

1西瓜 西瓜性凉，含有大量的水分，可以生津止渴清热降火，适宜内热上火以及心火旺盛的朋友食用，而且西瓜中含有丰富的钾盐，能够弥补人体大量出汗所造成的体内钾盐缺乏2猕猴桃 猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅。

阴虚体质的人一吃这个就会上火尤其是南方有阴虚内热的女性对这个特别敏感羊肉狗肉虾都不太利于阴虚内热的人可以吃些清甜的水果，如葡萄柿子雪梨苹果西瓜还有莲藕，新鲜的脆藕，阴虚内热的人吃着非常好。

凡阴虚体质者，宜多吃些清补类食物，宜食甘凉滋润生津养阴的食品，宜吃新鲜蔬菜水果或纤维素及维生素较高的食物，宜吃含优质蛋白质丰富的食品，如糯米绿豆藕马兰头大白菜黑木耳银耳豆腐甘蔗梨西瓜黄瓜百合山。

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1、冬季吃水果首选甘蔗和梨入冬后，很多人常感到皮肤干燥头晕嗜睡，反应能力降低，这时如果能吃些生津止渴润喉去燥的水果，会使人顿觉清爽舒适那么，冬季吃什么水果好呢冬天带有保健医疗性质的水果要数梨和甘蔗了甘。

2、败火以食香蕉为最好中医认为香蕉性味甘寒微涩无毒，具有清热止渴清胃凉血润肠通便降压利尿等作用对于口渴便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳若脾胃素虚阳气不足的人食香蕉就会适得其反，反会使虚火更旺。

3、1梨子 上火了吃梨子好得快，梨子味甘性寒，具有生津止渴清喉降火润燥养肺的作用，尤其对于肺火引起的目赤不适，以及咽喉肿痛痰热咳嗽很有作用2柚子 柚子降火水果的最佳选择之一，柚子性寒凉，可以清热降火去燥。

4、用粳米更好，一般说来，如果你用绿豆，最好单独煮小米绿豆粥，不要加其他，因为绿豆的解毒作用可能会把红枣等食物的营养和药效减弱肾阴虚的人往往火旺，如果吃水果，最好不要吃热性，吃些寒性的水果比较好水果，比如西瓜。

5、在日常的时候可以将豆子打成豆浆饮用，也能晚上和红枣放在一起澳洲喝，是一个治疗阴虚火旺很不错的食物另外，在日常的时候千万不要吃辛辣的食物和热性比较高的食物，一般在中医上来说，南方温热所产的水果大多都热性。

6、夏季吃什么水果降火 11种水果降火最有效 1香蕉 一般人认为败火以食香蕉为最好，中医认为香蕉性味甘寒微涩无毒，具有清热止渴清胃凉血润肠通便降压利尿等作用对于口渴便秘等阴虚肠燥或血热气滞者尤佳若脾胃素虚阳气不。

7、性温热，味甘酸，具有益气补血，生津止渴的功效荔枝适用于食欲不佳的人体弱贫血的人食用，但是因为荔枝属于热性水果，所以说阴虚火旺的人一定要慎食，多吃荔枝会导致上火咽喉牙龈肿痛等症状2龙眼 性温热，味甘。