一晚餐必须在傍晚七点前吃完二也可以根据自己的时间安排，参照中餐食品中的蔬菜类海鲜类食品安排晚餐，禁食肉类其他注意事项 一在一天当中，可以在餐前一小时或餐后一小时适当吃些低糖水果 一可食用的。
早餐可以吃鸡蛋豆浆或者是燕麦片全麦面包中午可以正常饮食，主食以粗粮代替，可以摄入蛋白质和动物脂肪，最好以牛肉和鱼肉为主晚上可以吃一些西红柿黄瓜和一些水果类食物拔火罐期间不要吃油炸零食，比如薯片饼干类的。
含有高蛋白的蔬菜也要尽量少吃，像马铃薯山药等而对于主食面食要尽量少吃，因为面食不仅含有高热量而且蛋白质的含量也比较高至于海鲜类的也不要食用高糖分的水果更是要忌口的拔罐减肥要注意什么 1拔罐减肥法时间。
你好，拔罐减肥期间中午吃苹果不会影响掉称的，只要不是晚上的话就好，再就是你还要知道，拔罐减肥只能减去你的皮下脂肪，所以就需要内外兼修的，再就是拔罐减肥你是要注意饮食的，还有运动的，拔罐减肥你要配合服用油脂分解。
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