苹果水果营养价值(苹果水果的营养价值)

苹果的营养价值及功效 营养价值 苹果属于蔷薇科植物，味甘酸性平，其中含有丰富的维生素纤维素蛋白质有机酸苹果酸以及钙铁磷等成分物质，营养价值以及食用价值比较高，适量食用对人体的健康具有一定好处功效 美容。

苹果素来就享有“水果之王”的美誉，我们都知道苹果的食用价值，对苹果的其他奇异功效就知之甚少了据科学家的研究，苹果是一种很好的天然美容保养品，而且它的美容作用能令你叹为观止呢1防止肥胖和其他的水果相比较。

苹果的营养价值1苹果酚苹果中含有神奇的“苹果酚”，极易在水中溶解，易被人体所吸收这种神奇的“苹果酚”具有七种功效一是抗氧化作用，可保持食物新鲜二是消除异味，可去鱼腥口臭三是预防蛀牙四是能。

苹果是一种非常常见的水果，其营养价值丰富，被誉为“全方位的健康食品”以下是苹果富含的一些主要营养成分膳食纤维苹果是膳食纤维的优质来源，特别是果胶和纤维素膳食纤维有助于维持肠道健康，预防便秘，降低胆固醇。

#xF34E营养丰富苹果的性味温和，含有丰富的碳水化合物维生素和微量元素，有糖类有机酸果胶蛋白质钙磷钾铁维生素A维生素B维生素C和膳食纤维，另含有苹果酸，酒石酸，胡萝卜素，是所有蔬果中营养价值最接近完美的一个。

苹果含有丰富的维生素果胶纤维素有机酸等营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果”#xF476适合儿童食用常给孩子吃苹果，可以起到生津润肺开胃润肠的作用#xF4A7防止便秘苹果内的胶质能吸收大量的水分，可以把消化后的残渣软化。

苹果酸甜可口，营养丰富，是老幼皆宜的水果之一它的营养价值和医疗价值都很高每100g鲜苹果肉中含糖类15g，蛋白质02g，脂肪01g，粗纤维01g，钾110mg，钙011mg，磷11mg，铁03mg，胡萝卜素008mg，维生素B1。

苹果和西红柿是我们日常生活中常见的水果和蔬菜，它们不仅味道鲜美，而且营养价值丰富本文将介绍苹果和西红柿的营养价值和食用方法，帮助读者更好地了解这两种食物#xF34E苹果的营养价值苹果既能止泻，又能通便其中含有的鞣酸有机碱等物质。