含维生素d的水果和蔬菜

含维生素d的水果和蔬菜(含维生素b的蔬菜水果有哪些)

1、含维生素D最多的食物，排名第一的是鱼肝油，排名第二的是深海鱼类，动物肝脏排第三水果蔬菜类1 樱桃 2 番石榴 3 红椒 4 黄椒 5 柿子 6 草莓 7 橘子 8 芥蓝菜花 9 猕猴桃富含维生素D的食物自然界中只有很少的食物含有维生素D动物性食品是非强化食品中天然维生素D的主要来源，如含脂肪。...
jdl008 2024.08.02 19浏览 0
含维生素d的水果和蔬菜(含有维生素d的水果和蔬菜有哪些)

含维生素D最高的水果食物有1蛋黄蛋黄可是营养明星，富含维生素D和B族维生素，蛋白质含量几乎占整个鸡蛋的一半与通常看法相反，每天一个鸡蛋，其中的胆固醇并不会增加心脏病风险2干香菇干香菇富含多种营养素；以下食物均含有维生素D一，牡蛎原动物含糖原，牛磺酸，10种必需的氨基酸，谷胱甘肽，维生素AB1B2D...
jdl008 2024.03.08 63浏览 0

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