晚上十点可以吃水果吗

晚上十点可以吃水果吗(晚上十点钟可以吃水果吗)

不建议晚上10点后吃东西，起码要让肠胃得到很好的休息吃水果的最佳时间是最好在上午十点吃一般而言，早餐前吃水果既开胃又可促进维生素吸收，人的胃肠经过一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不强，但身体又需要补充足够的营养素，此时吃易于消化吸收的水果，可以为上午的工作或学习活动提供营养。睡前两小时...
jdl008 2024.06.07 51浏览 0

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