含维生素c的水果和蔬菜有哪些

含维生素c的水果和蔬菜有哪些(含维生素的水果和蔬菜有哪些食物)

1、你好，每100克水果中维他命C的含量毫克山楂89草莓35奇异果400樱桃1740刺梨2580枣子1100柿子57柠檬40葡萄46杨梅60橘子25苹果5梨25香蕉10菠萝24桃6沙田柚123西瓜3荔枝3~每100克蔬菜中维他命C的含量毫克甘蓝76小白菜60大白菜20西红柿12蒜苗42。 2、水果山...
jdl008 2024.07.12 28浏览 0
含维生素c的水果和蔬菜有哪些(含维生素c高的水果和蔬菜有哪些)

本文将介绍含有维生素A和C的食物，帮助读者更好地了解如何通过饮食来保护眼睛健康#xF955含有维生素A的食物各种动物肝脏鱼肝油奶类和蛋类，以及植物性的食物，如胡萝卜苋菜菠菜韭菜青椒红心白薯以及水果中的桔子杏子柿子等#xF34A含有维生素C的食物各种新鲜蔬菜和水果，其中尤以青椒黄瓜菜花小白菜鲜。 vc...
jdl008 2024.06.17 47浏览 0

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