含铁的蔬菜和水果

  • 含铁的蔬菜和水果(含铁的蔬菜和水果有哪些糖尿病)

    含铁的蔬菜和水果(含铁的蔬菜和水果有哪些糖尿病)

    含铁高的水果一般有杏仁柑橘杨梅香蕉核桃红枣樱桃葡萄桃子等新鲜蔬菜的含铁量较高的有菜花豇豆菠菜苋菜番茄菲菜荠菜芹菜等铁 人体对食入铁的吸收及利用率,并不取决于食物中铁的含量,而是取决于铁的存在形式及其理化性能铁元素也是构成人体的必不可少的元素之一。 黑木耳含铁最高,100克里含铁974毫克,其余鸡血2...

    jdl008jdl008 2024.06.24 11浏览 0
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