每天晚上只吃水果可以减肥吗
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每天晚上只吃水果可以减肥吗(每天晚上只吃水果可以减肥吗知乎)
1、能，减肥效果比较好的是苹果或者黄瓜，其他的不是很好，橙子和橘子吃多了伤胃，香蕉不能空腹吃。 2、坚持一个月可以减7~10斤对于晚上不吃主食的小伙伴来说，可以吃适当的水果，如果说坚持一个月，那么大部分人都会减7斤到10斤左右，但是水果也不能够多吃，因为水果中的糖分很高，比如西瓜葡萄等等建议小伙伴们...
jdl008
2024.06.29
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