鲜果中80%甚至90%以上是水份,而果蔬干都要经过脱水处理,相当于一个浓缩过程,热量自然也就上来了,如果按照热量来说,这100克一袋的热量算下来,差不多就可以吃几个蔬菜了不管是水果干还是蔬菜干,每100克基本都是1300千焦以上所以,建议大家去水果蔬干不要吃得太多,否则会导致上火口腔溃疡等;提高人体...
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