蔬菜含糖量
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蔬菜含糖量(蔬菜含糖量一览表)
这些蔬菜含糖量在2%到5%之间，低糖蔬菜没问题胡萝卜含糖量稍高，约为8%，不算高其他蔬菜含糖量较高，如山药莲藕和芋头的含糖量约为12%，土豆为18%，甘薯为21%这些蔬菜可以作为减肥和血糖控制的主食适量食用虽然含糖量较高，但与大米面条馒头面包等精细主食相比，含糖量并不高。 蔬菜含糖量一览表含糖低的蔬...
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2024.07.09
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