含vc高的水果有哪些
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含vc高的水果有哪些(含vc高的水果有哪些?)
冬枣维生素C含量最高，但由于冬枣同时含有较高的膳食纤维和果胶等物质，不太容易消化吸收，所以应适量食用猕猴桃和木瓜也是良好的维生素C提供者草莓维生素C含量高，但季节性比较强柑橘类水果橙子葡萄柚柠檬桔子柑橘维生素C普遍较多，且含有充足的水分，比较容易消化吸收苹果梨香蕉提子；维C含量最高的水果是酸枣酸枣每...
jdl008
2024.07.10
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