水果可以替代蔬菜吗

水果可以替代蔬菜吗(水果可以替代蔬菜吗英语)

在我们的日常生活中，很多人都非常在意自己的身体健康，所以，在饮食方面格外的注意，因为不同的食物能够给我们的身体提供不同的营养元素，能够为我们的健康提供一定的保障那么从营养健康的角度，蔬菜和水果可以相互替代吗为什么从营养健康的角度来说，蔬菜和水果是不可以相互替代的，因为蔬菜和水果中；因此，尽管水果很有...
jdl008 2024.08.03 19浏览 0
水果可以替代蔬菜吗(水果煮了吃有什么好处)

1、答案是明确的水果是不能代替蔬菜的首先，水果不能代替蔬菜从营养素的总体含量和总的抗氧化能力来说，水果不如蔬菜水果和蔬菜虽然都含有维生素C和矿物质，但水果中除了鲜枣山楂柑橘含维生素C较多外，一般水果如苹果梨香蕉等所含的维生素C和矿物质都比不上蔬菜，特别是绿叶蔬菜从经济。 2、水果和蔬菜虽然营养相近，...
jdl008 2024.07.10 40浏览 0

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