湿气重不能吃什么蔬菜

湿气重不能吃什么蔬菜(湿气重不能吃什么蔬菜和水果)

1、湿气重的人群要尽量避免食用虾蟹贝类等海鲜寒凉的饮食，多吃些性质偏温，健脾暖胃，利水渗湿的食物，如牛肉羊肉韭菜葱姜蒜红豆冬瓜薏米山药芡实等湿气重的人还不能吃辛辣刺激油腻的食物，因为这些食物会造成脾功能下降，引起水液代谢失调湿气重的人饮食要做到清淡营养；中医认为生冷食物冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸...
jdl008 2024.07.11 31浏览 0

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