高纤维的蔬菜
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高纤维的蔬菜(粗纤维的菜有哪些)
3 胡萝卜胡萝卜富含纤维和胡萝卜素，对消化系统和肠道健康有益4 芦笋芦笋是一种低热量且富含纤维的蔬菜，有助于促进肠道蠕动和维持正常消化5 青豆青豆含有丰富的膳食纤维，有助于促进消化和预防便秘6 茄子茄子是一种纤维含量较高的蔬菜，有助于促进肠道蠕动和维持肠道健康7；常见高纤维食物有，谷类大麦，燕麦，荞...
jdl008
2024.07.16
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