维生素d的水果和蔬菜

维生素d的水果和蔬菜(含维c多的水果和蔬菜有哪些)

维他命D关键存有于蛋白质食物，猪瘦肉，鸡蛋黄和海鱼中带有丰富多彩维他命D的新鲜水果有青柠檬，橘子，香蕉苹果，草莓苗，弥猴桃等含钙高的食材有牛乳，生鸡蛋，乳酪，豆类食品，海带丝，海菜，虾米音乐，白芝麻。樱桃番石榴红椒黄椒柿子草莓橘子芥蓝菜花猕猴桃自然界中只有很少的食物含有维生素D动物性食品是...
jdl008 2024.03.23 67浏览 0
维生素d的水果和蔬菜(维生素d的水果和蔬菜有哪些)

樱桃番石榴红椒黄椒柿子草莓橘子芥蓝菜花猕猴桃自然界中只有很少的食物含有维生素D动物性食品是非强化食品中天然维生素D的主要来源，如含脂肪高的海鱼和鱼卵动物肝脏蛋黄奶油和奶酪中相对较多。你好含维生素D的蔬菜水果有干香菇蘑菇猕猴桃香蕉胡萝卜等维生素D是脂溶性维生素，水果和蔬菜中含量非常少，目前主...
jdl008 2024.03.17 68浏览 0

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