水果吃多了的坏处
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水果吃多了的坏处(水果吃多了的坏处和好处)
过多的吃特别甜的水果食物对身体健康有害处果糖是水果中发现的一种糖类，健康人每天果糖摄入量阈值为30～80 g 平均40g，过多摄入尤其是一次性过多摄入，会导致果糖吸收不良，引起肠胃反应另外果糖代谢吸收快，和葡萄糖一样能转化合成甘油三酯，过分摄入也会导致肥胖，高血脂。 同时，由于猕猴桃中维生素C含量颇...
jdl008
2024.07.29
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