便秘应该吃什么蔬菜

便秘应该吃什么蔬菜(便秘应该吃什么蔬菜水果)

通便的蔬菜和水果是比较多的，如香蕉，猕猴桃，韭菜，冬瓜，南瓜，芹菜，豆芽等食物，每天可以喝些蜂蜜水帮助排便利尿通便一蔬菜1冬瓜味甘性寒，有消热利水消肿的功效冬瓜含钠量较低，对动脉硬化症肝。玉米中含有多种营养保健物质，其中维生素B6烟酸等成分具有刺激肠胃蠕动，加速废物排泄的特点，对于防治便秘有甚好...
jdl008 2024.03.18 72浏览 0

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