水果可以代替早餐吗

水果可以代替早餐吗(水果可以代替早餐吗英语)

不行，还一个摄入一点量的粗粮，如谷物麦片等等。用水果当早餐不可以早餐只吃水果，所提供的能量和营养素不足，会影响上午的工作和学习效率，同时也对胃不好合理的早餐应供给蛋白质和糖类如面包馒头包子豆浆牛奶稀饭等。早餐不可以吃水果代替早上可以吃水果，但不可代替早餐吃有专家指出，早晨人的食欲不像其他正餐时间...
jdl008 2024.03.05 63浏览 0

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