便秘可以吃什么水果(孕期便秘可以吃什么水果)

1、香蕉香蕉具有通便润肠的作用，能增加胃肠蠕动，起到加快消化的作用，有助于缓解便秘症状但是只有熟透的香蕉才能有缓解便秘的功能，生的香蕉吃得太多反而会加重便秘香蕉解秘法香蕉500克，饭前一次吃完，每日12次，连。

2、香蕉香蕉500克，饭前一次食完，每日12次，连服数日主治热秘者香蕉是润肠的，可缓解便秘症状，会起到加快消化的作用，增加胃肠蠕动再次提醒只有熟透的香蕉才能有缓解便秘的功能，生的香蕉吃得太多反而会加重便秘苹。

3、孕妇便秘可以吃的水果很多的香蕉 ，苹果，草莓，柑桔，奇异果猕猴桃等等提醒只有熟透的香蕉才能有缓解便秘的功能，生的香蕉吃得太多反而会加重便秘。

4、怀孕便秘是因为孕期激素会减缓肠胃的蠕动，到了中晚期还会影响血液循环，所以便秘的情况是很常见的建议你平常多吃些富含膳食纤维的食物，比如粗粮韭菜芹菜，还有油菜等绿色的蔬菜如果血糖正常，吃香蕉蜂蜜都可以平时也可以多喝水。

5、不同体质宝宝，应该吃相反特性的水果宝宝便秘不能吃什么水果？多吃点新鲜的蔬菜，可以吃点西瓜番薯土豆等，多喝水！#xF321#xFE0F热性体质宝宝要吃寒性水果，如西瓜甜瓜木瓜梨柚子橙子香蕉桑椹荸荠猕猴桃等#x2744#xFE0F寒。

6、如果不排便时间超过48小时，粪便又干燥难解，或虽有便意而排不出大便，即称便秘在这种情况下，妈妈们可以给小孩多吃些帮助肠胃蠕动的水果，以下几种水果有润肠通便的功效，适合小儿便秘食用#xF34C香蕉香蕉含有的膳食纤维非常丰富，膳食纤维能。

7、第一种水果香蕉，含有大量纤维素，可以很好地进行通便第二，便秘时可以吃一些火龙果，因为相比之下，火龙果所含糖分比香蕉少，排便效果更好一些第三，平时应该养成多吃苹果的习惯，也可有效地减轻便秘的症状，而且对身体。

8、2苹果 苹果含有丰富的膳食纤维果胶果胶有保护肠壁活化肠内有用的细菌调整胃肠功能的作用，所以它能够有效地清理肠道，预防便秘苹果在通便问题上能起到双向调节作用当大便秘结时，多吃苹果可以起到润肠通便的。

9、产后便秘是很多产妇都会遇到的问题，如果不及时缓解，会对身体健康造成影响下面介绍几款水果，它们不仅美味可口，还能有效缓解便秘，促进身体恢复#xF34C香蕉香蕉富含纤维素，既通便又补血，有效缓解便秘，促进胃肠蠕动产妇们，快来试试这款水果吧。

10、吃香蕉，其实吃什么水果都可以，只要你吃一些容易消化的东西，多喝水，这样的话，肠道里面容易运行，自然不会便秘平时适当做一些运动，对你自己也对宝宝有好处。

11、三梨 梨有润肠通便，利尿降压作用可适量食用，防止便秘更适宜于高血压便秘者其中的鸭梨中果胶含量非常高，可以有益消化，通便这也是它能成为瘦身水果的主要原因四香蕉 香蕉含丰富的纤维素，主治热秘者五。

12、介绍一大便干燥吃的水果 1苹果众所周知，苹果里含有很多的果胶，它可以有效地清理肠道，还可以更好的保护肠胃，来达到预防便秘的作用建议人们吃的时候，把苹果洗干净，早晚空腹吃更好2柿子柿子有效地清理。

13、产后便秘是很多产妇都会遇到的问题，但是不要担心，通过饮食调理，可以缓解这个问题本文将介绍几种适合产妇食用的水果，帮助产妇缓解便秘问题#xF34C香蕉香蕉是一种非常适合产妇食用的水果，它可以增强胃肠蠕动，滋润通便不过，记得别吃太凉哦。

14、便秘是很多人的烦恼，但是通过一些小贴士，可以轻松解决本文将为您介绍一些润肠通便的方法，以及肠道健康和肛门护理的小技巧#xF34E#xF34C多吃水果多吃水果可以帮助润肠通便，特别是一些富含纤维素的水果，如苹果香蕉等#xF36F喝蜂蜜水如果孕期血。

15、怀孕期间，很多准妈妈由于缺乏运动，肠胃蠕动缓慢，进而出现便秘尤其是孕晚期，很多准妈妈很容易被便秘困扰，但其实想要从根本上解决便秘，还是要从改善日常生活方式入手以上就是对孕晚期便秘严重，可以多吃什么水果和蔬菜来。

16、许多妈妈在分娩后都遭遇了便秘的困扰，难以启齿又苦不堪言长时间放任不管，对身体恢复也会产生负面影响其实，通过饮食调整，便秘问题可以得到缓解特别是水果，它们富含纤维素，有助于改善便秘那么，产后便秘吃什么水果好呢？火龙果是一。

17、苹果洗净，每天带皮吃1个，可预防便秘每天带皮吃45个，可调治顽固性便秘每日早晚空腹吃1～2个，可调治习惯性便秘苹果干粉6克，空腹时用温开水冲调食用，每日3次，用于调治习惯性便秘将苹果去皮，切块，加水。