凉拌的蔬菜(凉拌的蔬菜放冰箱隔夜能吃吗)

1茄汁芹菜茄汁芹菜是用嫩芹菜茄汁作为主要材料，先将芹菜放入开水锅中煮好捞出，再加入食油茄汁白糖等制成汁，浇在芹菜上即可2拌三丝芹菜拌三丝芹菜是一道由嫩芹菜水发冬菇等食材制成的食品3洋葱拌木耳洋葱拌木耳是一道中国家庭餐桌上的家常菜，在制作工艺上属于凉拌类4；2拌卷心菜 原料卷心菜半斤酱油五钱香油五分白糖一钱食盐二分特点甜咸香脆，佐酒小菜3拌黄豆芽 原料黄豆芽二斤黄瓜二两精盐五钱葱丝二钱姜丝二钱醋五钱香油一钱特点新鲜味美，富有营养4黄瓜拌虾尾 原料虾适量黄瓜一节青蒜苗两棵青菜三棵。

常见的凉拌蔬菜比较多，例如茼蒿生菜黄瓜菠菜芹菜西红柿苦瓜娃娃菜胡萝卜腐竹土豆等，凉拌蔬菜的品种比较多，例如芥菜穿心莲白菜卷心菜菠菜黄瓜苦瓜胡萝卜白萝卜三月瓜等凉拌蔬菜的品种比较多，例如芥菜穿心莲白菜卷心菜菠菜黄瓜苦瓜胡萝卜白萝卜；在生活当中，红萝卜是一种常见的蔬菜，营养又健康，做法也非常多下面介绍一种非常简单的制作方法还，简单拌一拌，又香又脆，营养美味还下饭！今天用家中有限的食材和调料，给家人做一个凉拌胡萝卜丝，简单拌一拌，做出来的胡萝卜特别脆，酸辣开胃，下饭下酒都很不错，家人都很喜欢吃 凉拌红萝卜丝 所需食材红萝卜一。

原料虾适量黄瓜一节青蒜苗两棵青菜三棵酱油五钱香油一钱陈醋二钱水泡木耳二钱特点鲜艳美观，清香利口凉拌菜的做技巧 凉拌菜制作的时候需要注意窍门，首先凉拌菜是需要用到熟油辣子油的，可以说油辣子是制作美味凉拌菜的时候最关键最重要的一点凉拌菜制作的时候，在色彩的搭配；1凉拌腐竹黄瓜木耳 碗中加入蒜末葱花小米辣白芝麻辣椒面淋热油，加两勺生抽一勺醋一勺盐一勺蚝油搅匀，木耳腐竹煮熟，放碗中加入黄瓜香菜熟花生，淋酱汁拌匀开吃吧2 捞汁小海鲜 花甲和虾加姜片料酒煮熟捞出，料汁在文案，倒入酱汁，撒香菜3 凉拌豆皮 葱花蒜末小米辣。

原料 水海带一斤五两 精盐五钱 椒油五钱青菜三棵 醋三钱 葱丝一钱 姜三片 制法 将海带洗净，切成细丝，放在开水中焯一下捞出控干，撒上精盐青菜丝拌匀盛盘，最后放上葱姜，倒上醋，椒油加热炝上即成 特点 丝长味香，别有风味 28三味白菜 原料 白菜二斤 红辣椒四个 白糖五钱 精盐五钱。

凉拌的蔬菜有哪些 品种

1、一凉拌茄子 1茄子切段蒸熟，水分沥干 2手撕成条 3碗里放蒜末，小米辣，淋热油，激发香味 4加入一勺生抽，一勺蚝油 5一勺醋，一大勺油泼辣子 6适量盐，白糖，鸡精搅匀，撒上葱花 7淋上茄子上面，拌均即可 二凉拌花生腐竹 1碗中加入蒜末葱花小米辣，白芝麻辣椒面，淋热。

2、3，土豆擦丝后焯熟，胡萝卜擦丝后焯熟，生菜焯烫两分钟，鸡蛋打散，煎成薄饼，蔬菜过一遍凉水更脆，铺在生菜上卷起来二黄瓜拌鸡蛋1，淋两勺生抽，一勺陈醋，一勺香油拌匀开吃三凉拌鸡蛋玉米虾仁1，准备调料少许蒜末，小米辣，辣椒面，芝麻用热油激发香味，两勺生抽，一勺香醋，一勺蚝油，少许盐搅拌均匀2，无。

3、原料 虾两对 黄瓜一节 青蒜苗两棵 青菜叶三棵酱油五钱 香油一钱 陈醋二钱 水泡木耳二钱 制法 将对虾脱皮，入开水锅里煮熟，捞出晾冷把黄瓜洗净，直刀切成半圆片青蒜苗青菜叶拣洗净，直刀切成段，全部放在案上待用这时将冷虾推切成片再行装盘和调味摆盘的次序是先用青菜叶。

4、我想减肥又怕吃多的时候，一定会做一碗蔬菜沙拉，吃上一大盆都没压力#x270C#xFE0F 追答 夏天天气热不想开火，又想吃点儿清爽开胃的凉拌菜，一定要码住这些可以生吃的食材加点调料拌一拌，一顿饭就搞定！首先我们来看一看哪些食材可以生吃吧～可生吃叶菜生菜类，苦苣，紫甘蓝，莴笋叶，芝麻菜，萝卜缨，羽衣甘蓝白菜香菜。

凉拌的蔬菜有哪些种类图片

1、凉拌松花蛋 食材松花蛋内酯豆腐葱姜小米椒香菜调味食盐白糖生抽香醋芝麻油1皮蛋买回来，菜刀沾一些清水，切成均等的块，摆入盘中2内酯豆腐一盒，撕掉盖子，倒扣在案板上，豆腐切成四方块，装盘倒在皮蛋中间4准备料汁，大蒜生姜切成碎末，线椒小米椒切成小圈圈。

2、3麻酱拌豆角 把豆角抽筋，折断，洗干净，在开水锅里焯熟，后用凉水浸泡，捞出控去水，放在调盘里再把芝麻酱用冷开水调成糊状，把花椒油烧热，加入精盐味精姜末浇在豆角上，拌匀即可装盘4海带拌粉丝 将海带洗净沙，直刀切成细丝，入开水氽透捞出水粉丝推切成五寸段，青菜叶洗净直刀。

3、凉拌菜非常容易控制热量摄入，生食蔬菜饱腹感强，可以少吃一些，另外凉拌菜油脂摄入量很少，而且口味更多变，非常适合夏天减肥时候吃！ 1凉拌鸡丝 凉拌菜也可以有肉！用鸡胸或者鸡腿都可以，如果用鸡腿记得去皮，配方如下 做法超级简单 先把鸡肉在水里煮熟，然后撕成细丝 大蒜切碎，然后把所有调料都加进去 搅拌一下，再加入。

4、5 陈醋菠菜花生米好吃又简单的一道家常凉拌菜，将洗净的菠菜烫水捞出投凉，菠菜不能烫太久，要迅速捞出，攥干水后，切段，放入盆中，加入蒜末香油辣椒油喜欢吃辣的可以来点陈醋盐等调味，加入炸好的花生米拌匀装盘6 大拌菜大拌菜其实就是蔬菜沙拉啦生菜彩椒紫甘蓝。