榨蔬菜汁的做法大全(刮油最狠的四种减肥蔬菜)

1、1准备材料2胡萝卜去皮洗净，切小块3将胡萝卜和凉开水倒入榨汁机，搅打成汁后加入适量蜂蜜即可2减肥蔬菜汁用料胡萝卜1根香蕉1根纯净水一杯料理机一台做法1食材都准备，从超市买回来的胡萝卜放入盆中倒入适量水和食用盐浸泡15～20分钟清洗干净切成小块装盘备。

2、做法香蕉去皮切块，莴苣叶洗净，柠檬挤汁备用将所有材料和水放入榨汁机中榨汁，倒入杯中后加入柠檬汁混合均匀即可在制作香蕉蔬菜汁时，可以根据个人口味调整材料的比例，也可以添加其他喜欢的水果或蔬菜，如猕猴桃菠萝梨甜玉米等，以增加营养和口感此外，为了保证营养不流失，最好现榨现饮。

3、1芦笋果菜汁 材料芦笋80g荷兰芹80g苹果1个柠檬半个 做法芦笋与荷兰芹洗净切小段，加入少许冷开水放入果汁机打汁苹果，柠檬去皮切小块，放入如上的菜汁中一起打成果汁功效这种饮料富含丰富维他命B1与B2，能强化心脏功能2综合健康果菜汁 材料苹果1个青椒80g苦瓜110g。

4、做法1提前把牛奶放入冰箱冷藏，将苦瓜洗净对半切开，用一把小勺，刮去苦瓜的瓤和白色膜，然后切成小块2苦瓜块放入料理机，稍微加点纯净水和部分冰牛奶，榨成苦瓜汁，启动果汁功能搅拌榨成苦瓜汁3打好的苦瓜汁过滤掉渣，口感更加的顺滑4最后加入剩余的冰冻的牛奶搅拌均匀即可。

5、甜椒一个方法洗净所有蔬菜，去除甜椒的子，榨汁后立即饮用作用这道蔬菜汁能够排毒养颜，爱美的女性可以多多饮用3西兰花蔬菜汁做法西兰花洗净，把根茎部切掉，然后切碎把切碎的西兰花和150毫升的水放入搅拌机中搅拌1分钟左右，就能做出1杯西兰花汁每日一杯，任何时候都可以喝。

6、蔬菜汁的做法如下用料芹菜2根西红柿1个胡萝卜半根蜂蜜2勺步骤1将准备好的材料洗净2芹菜切段3胡萝卜，西红柿切丁4加入水至豆浆机最低水位线与最高水位线之间，再加入两勺蜂蜜，盖上机盖，按果蔬冷饮键也可以不用豆浆机直接用榨汁机的5一杯蔬菜汁就这样诞生了。

7、2西兰花胡萝卜甜椒汁原料西兰花适量，胡萝卜两根，甜椒一个方法洗净所有蔬菜，去除甜椒的子，榨汁后立即饮用作用这道蔬菜汁能够排毒养颜，爱美的女性可以多多饮用3西兰花蔬菜汁做法西兰花洗净，把根茎部切掉，然后切碎把切碎的西兰花和150毫升的水放入搅拌机中搅拌1分钟左右，就能。

8、每种果蔬汁都有它独特的功效，因此，最好喝又有营养的果蔬汁永远都是那款最适合自己的~~特推荐您十种果蔬汁，希望您喜欢1芦笋果菜汁 材料芦笋80g荷兰芹80g苹果1个柠檬半个 做法芦笋与荷兰芹洗净切小段，加入少许冷开水放入果汁机打汁苹果，柠檬去皮切小块，放入如上的菜汁中一起。

9、基础蔬菜汁 材料胡萝卜2根黄瓜1根西红柿1个菠菜一把柠檬半个做法将所有蔬菜洗净，去皮如果需要，切成适合榨汁机的大小将蔬菜放入榨汁机中，榨取汁液最后加入柠檬汁调味，增加风味绿色能量汁 材料菠菜一把芹菜2根绿苹果1个黄瓜1根生姜一小块做法同样将所有材料。

10、经典绿色蔬菜汁材料一把菠菜，半根黄瓜，一个绿苹果，半个柠檬，一小块生姜做法将所有材料洗净，去皮如果需要，切成适合榨汁机的大小将它们放入榨汁机中，开启机器榨汁榨好后，可以加入一些水或椰子水调整浓度胡萝卜橙汁材料三根胡萝卜，一个橙子，半个柠檬做法将胡萝卜和橙子。

11、1将准备好的材料洗净2芹菜切段3胡萝卜，西红柿切丁4加入水至豆浆机最低水位线与最高水位线之间，再加入两勺蜂蜜，盖上机盖，按果蔬冷饮键也可以不用豆浆机直接用榨汁机的5一杯蔬菜汁就这样诞生了。

12、蔬菜汁是很好的饮品，很多人都非常喜欢蔬菜汁，不仅仅美味健康，而且营养丰富小婴儿在添加辅食的时候可以先添加蔬菜汁本文将介绍二十款非常不错的美味营养的蔬菜汁的做法一红枣苹果汁 材料新鲜红枣 20 只，苹果一个清洗干净，再用开水略烫备用制作方法红枣倒入炖锅加水用微火炖至烂透用。

13、最后还要准备两根芹菜，把它们洗净以后，去掉水分，入榨汁机榨出汁液就能直接饮用4制作蔬菜汁的注意事项蔬果汁要随榨随饮，否则空气中的氧会使其维生素c的含量迅速降低另外，蔬果汁的做法虽然简单且营养好喝，但也要适可而止，每日饮用200毫升最为适宜。

14、做法1 将去皮的菠萝切成小块，橙子削皮，并去掉白色部分2 将菠萝和橙子放入榨汁机，榨出果汁即可~ 青椒胡萝卜多维C ~材料青椒150g，胡萝卜200g，柚子或橙子200g做法1 胡萝卜去皮，切成小段，青椒洗净并去籽2 将青椒和胡萝卜放入榨汁机中，榨出蔬菜汁若口感偏淡，可加适量。

15、红苹果的味道很甜，因此如果在榨汁时你用的是红苹果，由于胡萝卜也很甜，这会使得榨出来的汁非常甜所以，你也可以用青苹果来榨汁 19茴香黄瓜汁 原料1头茴香，12根黄瓜，2个胡萝卜 做法用流水将所有蔬菜彻底洗净，榨汁，搅拌并立即饮用 这是一种浅色的具有提神作用的蔬菜汁，喝起来像法国佩诺茴香酒！如果。

16、经典洋葱蔬菜汁 材料1个中等大小的洋葱2根胡萝卜1根黄瓜1把菠菜1个苹果1小块生姜做法将所有材料洗净，去皮并切成适合榨汁机的大小将洋葱切半去芯可以减少辛辣味将所有材料放入榨汁机中，榨成汁液即可抗氧化美颜汁 材料半个洋葱2个西红柿1个红椒1小块生姜1把罗勒叶。