肝不好吃什么水果调理(肝不好吃什么水果调理最好)

经常食用荔枝具有很好的强肝健胰的功效，对于一些肝脏功能不全的人在日常生活中应该多吃些荔枝来起到滋补的功效5柑橘 多吃柑橘可预防肝脏病和动脉硬化专家称，柑橘中含有丰富的类胡萝卜素，而调查中发现，类胡萝卜素在人体血液中浓度越高，人的肝功能越正常，患上动脉硬化的几率就越低每天。

橙子含有丰富的胡萝卜素维生素C和维生素A，可以保护肝脏，帮助恢复肝脏的正常功能虽然有一定的养肝护肝作用，但养肝并不局限于这些水果，建议多吃各种新鲜水果，有利于补充各种微量元素所以还可以多吃一些新鲜蔬菜奶及奶制品豆制品等，也能起到养肝护肝的效果肝脏不好会引起眼部疾病，在用药治疗。

2草莓含有丰富的类胡萝卜素是合成维生素a的重要物质，具有一定的抗氧化功效，日常，适量食用能够起到一定的养肝明目作用，肝不好，常喝酒或者压力过大的人群建议日常可以适当使用一些草莓，维护肝脏健康3苹果苹果多酚主要存在于苹果皮中，是一种具有多种生物活性的多酚类物质，具有抗氧化，清除自由。

想要养肝护肝，养肝多吃些什么水果呢，今天我就为大家介绍6种可以养肝护肝的水果，欢迎大家阅读吃什么水果养肝护肝 1柚子 柚子性味酸寒，可除胀化痰止咳健胃消食消肿止痛，适用于胃病消化不良慢性咳嗽痰多气喘等症柚子以含维生素C丰富而着称，有益于心血管病及肥胖病患者柚子所。

护肝吃香蕉苹果猕猴桃荔枝柠檬葡萄菠萝草莓乌梅等水果最好在这些食物中香蕉营养价值高，热量低，能促进肝细胞再生，提高身体免疫力，保护肝脏荔枝具有强肝健胰具有养肝健脾防毒解毒的作用，经常食用柠檬不仅能保护肝细胞免受自由基的侵害，而且还能起到养阴养肝的作用肝主疏泄，主。

不光对肉类有效，对辣椒也不例外5苹果 苹果是水果之王，可以润肺开胃，生活中也可以经常喝一些苹果汁苹果还能预防和消除疲劳，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，并使之排出体外所以，食入过量盐分时，可吃苹果来帮助排除6西红柿 西红柿一年四季都可见，营养也很丰富，它同样也是清热解毒的好。

草莓含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝的功效草莓还含有丰富的膳食纤维和果胶，有助于消化防止便秘在自然疗法中，草莓可用来清洁胃肠道，并强固肝脏不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用2柑橘 多吃柑橘可。