火龙果是低糖水果吗(火龙果的含糖量高吗)

火龙果是很多人都喜欢吃的一种水果

含有大量的果肉纤维和丰富的维生素

既能润肺养颜，又能降压降脂

但是火龙果却并不适合所有人食用

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火龙果是偏凉的食物

因此腹泻时千万不要吃

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如果经常出现面色苍白、四肢无力

腹泻等虚寒体质的女性也建议要少吃

避免凉上加凉，增添身体的负担

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女性月事来潮时要尽量避免食用

以防火龙果的凉性造成经血不顺畅

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火龙果不适宜和牛奶一起食用

以免有些成分造成消化不良

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痰湿体质、气郁体质和瘀血体质的人要少吃

可以改成餐后打成火龙果汁来饮用

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火龙果中含有大量的植物性白蛋白

因此属于过敏体质的孕妇要慎吃

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火龙果里的甜味比较淡常被误认为低糖水果

实践上火龙果的糖分是容易被吸收的葡萄糖

而且糖分较高，因此糖尿病患者应少食

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挑选火龙果时红色部分越红越好

叶子状的地方则是越翠绿越新鲜

如果叶子状部分已经开始枯黄了

就表示果实内部已经不新鲜了

此时应该要少吃或者干脆不吃

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切火龙果前需要将表皮清洗干净

避免切开时将表皮的细菌带入果肉中

从而吃下被污染的果肉

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在选购已经切成块的火龙果时

应该尽快食用完，或是短暂放在阴凉通风处

切忌放入冰箱内保存

火龙果在失去果皮保护下冷藏很容易变质

（以上图片来源于网络）

火龙果虽然好吃

但需谨记这些食用禁忌

切莫贪嘴以免给身体带来不适哦

　　▲内容来源：网络整理