痤疮不能吃的水果(长痘痘不能吃的水果)

　　聚合性痤疮是痤疮的一种，它具有不同于寻常型痤疮的独立性。以穿透性脓肿和不规则瘢痕形成为特征，可以遗传。常发于青年男性。好发于前额、颊部和颈前部。损害呈多形性。包括黑头粉刺、丘疹、脓疱、囊肿、脓肿、和窦道及瘢痕等，为集簇性发生，经过缓慢，常形成疤痕疙瘩。

　　面对聚合性痤疮应该在一下几方面进行护理：

　　饮食方面：对于聚合性痤疮，在饮食方面应该多食苹果、梨、西红柿、西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜等水果，对促进皮 肤的生长有很好的作用。同时，由于痤疮的生成受到皮脂腺代谢的影响，患者应注意控制油腻食品的摄入，尤其在晚餐时，尽量少吃糖类、淀粉类、油脂类，多吃蔬 菜、水果。尽量减少刺激性食物的摄入，如浓茶、咖啡、辣椒、生猛海鲜等。

　　清洁护肤：聚合性痤疮皮肤如果清洁不当，很容易引起破损，引发炎症。所以清洁护肤很重要，一般不提倡用洗面奶等洁面产品，用温水清洗即可，如今市场上很多打着"控油"名义的洁面产品，其实质却是堵塞毛孔，看起来不再油光满面，反而加重了痤疮发作的隐患。

　　精神方面：痤疮的产生跟精神状况有着密切的关系，压抑、郁闷的心情很容易引起内分泌的混乱，从而加重痤疮的症状。因此，痤疮患者一定要保持乐观愉快的心情，这对痤疮的治疗很有帮助。同时，要保证充足的睡眠和良好的睡眠质量，尽量减少连续工作、开夜车的次数。

　　生活方面：在日常生活方面，尽量不要留刘海很多女性为了遮盖额头上的痤疮，会剪出刘海，而厚厚的留海会使皮肤不能 正常呼吸空气，从而加重痤疮的症状。另外，留海上的细菌也会刺激皮肤，引起痤疮恶化;还有就是多运动，加快脂肪的快速代谢，注意防晒，出门前做好防晒措 施，因为紫外线对痤疮的伤害也是很大的。

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