水果拍手歌(水果拍手歌仿写句子)

眼下正是荔枝大量上市的季节

香甜多汁的荔枝

一个一个根本停不下来！

可是千万别这么吃…

7月9日

一女子把荔枝当饭吃

结果突然昏倒，脸色苍白，手脚冰凉…

没错

这一幕就发生在我们身边！

　　女子因空腹吃下大量荔枝而昏厥

7月9日18时10分，由北京西开往南昌的T167次列车。从邢台站开车不久列车长高宝千就得知，一名女乘客突然昏倒，对旁人的呼叫没有丝毫反应。高宝千发现该女子脸色苍白、手脚冰凉、衣物已被汗水湿透；高宝千一边询问她的丈夫，一边通知列车员播出寻医启事。该女子的丈夫说，妻子在上车前没不舒服上车后还吃了很多水果。

　　医生诊断

几分钟后，一名姓廖的医生赶来。在诊断的时候，廖医生发现茶桌上有不少荔枝，垃圾桶里有很多荔枝壳。该女子的丈夫说，他和妻子因赶火车，没有吃中饭。列车开出后，妻子便将一大袋荔枝当饭吃。听完陈述，廖医生基本诊断该女子因低血糖造成昏厥。

廖医生一边掐女子的穴位，一边让高宝千弄来浓糖水。在廖医生的指导下，高宝千一点点喂糖水。一碗糖水下肚，该女子渐渐苏醒了过来。约30分钟后，其脸色慢慢由白转红，手脚也不冰凉了。

该女子的丈夫问廖医生：“她吃了这么多荔枝，怎么会低血糖呢？”

廖医生解释说，荔枝中含的果糖经胃肠道黏膜的毛细血管吸收入血液后，必须由肝脏内的转化酶转化为葡萄糖，才能被人体所利用。食入过量荔枝，就有过多果糖进入血液，“改造”果糖的转化酶会供不应求。在这种情况下，大量果糖在血管内不能转化为被人体利用的葡萄糖。而且，尤其在饮食不规律时，人体得不到必需的营养补充，导致葡萄糖不足而出现严重的低血糖症状。

次日5时44分，列车停靠在瑞昌车站，高宝千将这名女子扶下列车，并叮嘱她一定要去医院做全面检查。

　　“荔枝病”是什么？

荔枝病指某些人进食大量鲜荔枝后，出现头晕、出汗、面色苍白、乏力、心慌、口渴、饥饿感等症状，重者可有四肢厥冷、脉搏细数、血压下降，甚至抽搐和突然昏迷等症状。这是由于大量进食鲜荔枝后，机体胰岛素分泌过多引起的低血糖反应。轻者口服糖水即可恢复正常；重者应送医院抢救。

据了解，每年夏季都有“荔枝病”患者，其中在进食大量荔枝后出现低血糖，晕厥的病例并不少见。

　　怎么吃荔枝才安全？

　　医生提醒，“空腹，特别是空腹的儿童不宜食用荔枝。同时，对于阴虚火旺体质、湿热体质的人群，建议少食用荔枝。这类人常面红目赤、感觉口干口苦，五心烦热，易生痤疮、疮疖，舌红绛，少苔或苔黄厚腻，多食无益。”

　　你可以这样吃：

　　1. 建议成人每天不要超过300 克荔枝，儿童一次不要超过 5 颗；

　　2. 最好是在饭后半小时内食用；

　　3. 将荔枝连皮浸泡在盐水中，然后置于冰箱内再食用，这种方法既爽口，又不易上火。

　　得“荔枝病”怎么办？

　　如果出现饥饿、无力、头晕等症状时，妈妈要尽快让孩子口服葡萄糖水，以减缓症状。严重的要及时去医院，“荔枝病”是急性低血糖症，必须要争分夺秒进行抢救。

　　还有哪些水果要注意？

樱桃味道鲜美，外形可爱，营养丰富，也是这个季节深受大家喜爱的时鲜水果。然而，酸甜可口的樱桃和荔枝一样，也属于温热食物，多吃容易上火，特别是平素有热性病、溃疡、哮喘、咳嗽症状的人群更要忌口，体质虚热的人也应该少吃。而樱桃的含钾量也比较高，肾病的患者也应该少吃。

桃子富含蛋白质、糖类、膳食纤维、维生素B1、B2、C、磷、铁、钙、钾等，有生津润肠、活血消积的作用。然而桃子吃多了容易引起腹胀。特别是内热的小伙伴，如果拿桃子当饭吃，不仅会感觉越吃越口渴口干，还有可能导致毛囊炎，也就是我们常说的“长疖子”。而且，桃子虽富含膳食纤维，但对于有些由上火引起的便秘，吃桃子不仅不能帮助缓解，反而会有加重便秘的情况。

赶紧告诉吃货们，

荔枝虽好，可不要贪吃！

　　文章来源：大江网

　　本版编辑：江琎

值班编委：陈少林

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