痛经适合吃什么水果(痛经最宜吃什么水果)

红河吃喝玩乐小编说

闻一口它的味道，就醉了~

　　相必热带水果大家都非常喜爱，我们云南省靠近热带地区，也是有很多能让大家流口水的水果，比如说：火龙果、菠萝、芒果、鸡蛋果、大树菠萝、叶子、木瓜等等等等，实在太多了。但是有一种我估计很多人会望而却步，但也有那么一部分人会爱不释嘴，估计我们吃喝玩乐的粉丝们已经知道是什么了，那就是榴莲。

　　榴莲（学名：Durio zibethinus Murr ），是一种巨型的热带常绿乔木，叶片长圆，顶端较尖，聚伞花序，花色淡黄，果实足球大小，果皮坚实，密生三角形刺，果肉是由假种皮的肉包组成，肉色淡黄，粘性多汁是一种极具经济价值的水果。

　　榴莲是热带著名水果之一，原产马来西亚。东南亚一些国家种植较多， 其中以泰国最多。中国广东﹑海南也有种植。

　　榴莲在泰国最负有盛名，被誉为“水果之王”。它的气味浓烈、爱之者赞其香，厌之者怨其臭。

　　传说中国古代明朝的时期，航海舰队到达今东南亚，品尝当地特产果实时，郑和对这种水果大为赞赏，然而果实只能一年一熟，故命名留恋，后人取其谐音，称作榴莲。

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　　营养价值

　　榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是寒性体质者的理想补品。榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体。

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　　营养成分

　　营养元素

　　含量（每100克）

　　营养元素

　　含量（每100克）

　　热量

　　147千卡

　　维生素B6

　　0.14毫克

　　蛋白质

　　2.6克

　　脂肪

　　3.3克

　　碳水化合物

　　28.3克

　　叶酸

　　116.9微克

　　膳食纤维

　　1.7克

　　维生素A

　　3微克

　　胡萝卜素

　　20微克

　　硫胺素

　　0.2毫克

　　核黄素

　　0.13毫克

　　尼克酸

　　1.19毫克

　　维生素C

　　2.8毫克

　　维生素E

　　2.28毫克

　　钙

　　4毫克

　　磷

　　38毫克

　　钾

　　261毫克

　　钠

　　2.9毫克

　　碘

　　5.6微克

　　镁

　　27毫克

　　铁

　　0.3毫克

　　锌

　　0.16毫克

　　硒

　　3.26微克

　　铜

　　0.12毫克

　　锰

　　0.22毫克

　　榴莲是生长在树上的，而且生长周期很长

　　吃货们口水流了吗？我强烈建议不爱榴莲的各位亲们可以稍微尝试一下，哪怕你点点，兴许你会爱上这位“水果之王”的，在这里我推荐大家一个买榴莲的好去处，个旧市冷墩有一个水果市场，那里的热带水果非常好吃。在加油站对面。

　　这位“水果之王”可以说全身都是宝，你吃过榴莲披萨吗？一种美味与另一种美味的碰撞，相信很多吃货粉一定会爱上它们的。

　　在这里我推荐一家披萨店《西施晒披萨》，老板人很好，我是不会告诉你我经常去买的，小编的工资都拿去买榴莲和披萨了。

　　《西施晒披萨》

　　地址：玉屏路君悦天下商铺9-1-3

　　（地址不重要，重要的是可以外卖）

　　电话：18213663949

　　配送时间：11:00-22:00

小编邱贰贰

　　本文由粉丝丸子汉克斯为大家带来的。水。果。之。王！讲真，有人说会吃榴莲的人就觉得特别香，特别好吃！而小编我，闻到味道就开始醉了……我从来没敢尝试。亲爱的粉丝们，你们呢？

　　还有就是要投稿的粉丝们，赶快哟！

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【红河吃喝玩乐丨编辑：邱贰贰】