能做沙拉的蔬菜(做沙拉的蔬菜怎么消毒)

四款亲测好吃的蔬菜沙拉 北海道温泉蛋沙拉 步骤 准备食材，煮温泉蛋 配菜处理，加调味料拌匀 放上鸡蛋，撒黑胡椒和海盐 完成 虾仁蔬菜沙拉 步骤 准备食材，配菜处理 蔬菜焯水，虾仁焯水，去腥 放配料调味汁搅拌 出锅摆盘 猪扒配蔬菜沙拉。

蔬菜沙拉是一道 以圆白菜番茄黄瓜等作为主要食材制作而成的美食蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法首先它大多不必加热，这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失做法一 主料圆白菜200克，番茄。

做蔬菜沙拉时，可在普通的蛋黄沙拉酱内加入适量的甜味鲜奶油，其制出的沙拉奶香味浓郁，甜味加重，蔬菜的种类数量可随个人口味随意增减，同时蔬菜沙拉原料要选新鲜蔬菜，蔬菜切后装盘，摆放时间不宜过长，否则会影响其美观。

2苦菊 在外面吃的蔬菜沙拉主要有三种，生菜苦菊紫甘蓝，生菜略软苦菊略韧，紫甘蓝嘎嘣脆，这三个黄金搭档少了谁都觉得不够完美苦菊做沙拉的叶片不能太老，老了纤维化影响口感苦菊还可以做凉拌，特别好吃3。

蔬菜沙拉一般用紫甘蓝黄瓜小番茄苦苣甜菜彩椒樱桃萝卜生菜菊苣紫莴苣洋葱黄瓜等蔬菜，具体看自己的需求，简单的蔬菜沙拉的做法如下主料黄瓜半根紫甘蓝50克辅料苦菊50克生菜3片1首先。