高蛋白的蔬菜和水果
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高蛋白的蔬菜和水果(高蛋白的食物和蔬菜水果有哪些)
水果和蔬菜中银耳桔子胡萝卜蛋类豆类中原蛋白丰富水果蔬菜中含胶原蛋白的有银耳桔子胡萝卜蛋类豆类等等而牛蹄筋猪蹄鸡翅鸡皮鱼皮及软骨这些含胶质的食物中都含有胶原蛋白，多吃这类食物可在一定程度上补充胶原蛋白，但这些普通食物中的胶原蛋白都是大分子蛋白质，并不能被人体。 二豌豆角197mg100克对于许多喜爱吃...
jdl008
2024.07.07
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高蛋白的蔬菜和水果(高蛋白的蔬菜水果食物有哪些种类)
甘蓝甘蓝营养元素很丰富如优质蛋白，纤维素，矿物质，维生素等等，吃紫甘蓝可以补充营养，强身健体南瓜一盎司南瓜子含有935克的蛋白质！比同等数量的绞细牛肉还多高蛋白质使南瓜成为任何沙拉和点心的绝佳伴侣扁豆。 常见的高蛋白的蔬菜有竹荪猴头菇等，水果有牛油果椰子等，适当食用可以为机体补充能量，对身体健康有一...
jdl008
2024.05.04
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