光吃蔬菜能减肥吗

光吃蔬菜能减肥吗(只吃蔬菜减肥的危害)

减肥晚上最好吃蔬菜，水果不建议吃，因为水果含果糖高，黄瓜，西红柿，拌蔬菜都可以的建议饮食要合理调配，也要保证蛋白质的摄入，通过结合适量运动，来科学健康的减肥；每天只吃蔬菜会减肥一天只吃蔬菜的在这一个月当中快速的减肥，但是如果一直这样吃的就是没有营养的，而且体内如果没有蛋白质是非常对身体不好的，抵抗力...
jdl008 2024.07.03 13浏览 0

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