喝果汁和吃水果一样吗

喝果汁和吃水果一样吗(长期喝鲜榨果汁好吗)

　　水果可以直接食用，也可以榨成汁，但许多人会担心水果做成果汁之后，营养会减少。只要按照以下的方法去做，就可以减少果汁的营养流失。　　一、选新鲜水果蔬菜　　新鲜的水果蔬菜营养价值高，一旦放置时间久了，维他命的含量逐日减少，甚至完全破坏。除了选购新鲜产品，可能的话，挑有机产品或自己栽种的更好，避...
jdl008 2024.09.16 12浏览 0

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