餐后多久可以吃水果
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餐后多久可以吃水果(一天只吃水果会瘦吗)
许多人习惯饭后马上吃水果，这样不但会影响消化功能，时间长了还会导致便秘症的发生。食物进入胃以后，必须经过1-2个小时的消化过程，才能缓慢排除，如果在饭后立即吃进水果，就会被先期到达的食物阻滞在胃内，致使水果不能在胃内正常消化，因此在胃内停留时间过长，从而引起腹胀，老年人肠胃功能较弱，胃肠蠕动较慢...
jdl008
2024.09.16
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